正确减糖

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作者编者:(日)小田原雅人//沼津利惠|责编:王黛君//宋嘉婧|译者:范宏涛//肖锟

出版社科学技术文献出版社

ISBN9787518978908

出版时间2021-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价59.9元

货号ZJ:9787518978908

上书时间2024-12-01

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商品描述: 作者简介:
    范宏涛，资深日文译者，北京师范大学文学院博士，江西财经大学外国语学院讲师，译有《人间值得》等10多部作品，合计300余万字。
内容简介:
    一直在减糖，为什么体重一直没减？老人和孩子可以一起减糖吗？点外卖时如何规避高糖食品？一天可以只吃两顿吗？
    不正确地减糖，很容易导致心慌头晕、急躁焦虑、低血糖、体重反弹、内分泌失调。本书根据医学研究，介绍科学、正确、能坚持的减糖食谱。从减糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，到精选包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等的减糖菜谱、374种食品含糖量对照表，再到点外卖的减糖要点、关于减糖的各类疑问，本书统统包含。本书将助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！践行健康的饮食方式。

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