自律修炼手册

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作者作者:(美)史蒂夫·帕弗利纳|责编:匡杨乐|译者:郭一炜

出版社湖南文艺出版社

ISBN9787572601491

出版时间2021-06

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787572601491

上书时间2024-12-01

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商品描述: 作者简介:
    史蒂夫·帕弗利纳（Steve Pavlina），计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。
内容简介:
    为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？
    《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。
    他将在书中分享：
    如何做出正确的决定，而非无限拖延
    如何清醒自主地引导自己的未来5年
    如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级
    如何找到内心驱动力
    如何用“30天实验”建立好习惯
    如何坚持做一件事
    什么是自律的“五大支柱”
    如何成为早起者
    怎样实现3倍的工作效率
    ……

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