学会有效生气(图解愤怒管理)

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作者作者:(日)户田久实|编者:(日)安藤俊介|责编:王若菡|译者:刘文玲

出版社东方出版社

ISBN9787520730402

出版时间2022-12

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787520730402

上书时间2024-11-30

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商品描述: 作者简介:
    刘文玲，硕士毕业于北京人学心理学系。译作有《心理学十六讲》《男孩的思维方式大不同》等。
内容简介:
    你知道无效生气和有效生气的区别吗？学会有效生气，你就是一个高情商的人。
    有的人脾气不好，遇事很容易生气；也有的人不擅长生气，总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢？
    容易生气的人、不擅长生气的人，都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应，是因为我们没有很好地理解愤怒这种情绪。本书通过图解的方式，简单易懂地帮助我们分析愤怒的原理，并告诉我们如何才能做到不伤害别人、不被人讨厌地“有效生气”。

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