完整的人(心智模式决定行为)
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作者作者:(澳大利亚)史蒂夫·比达尔夫|责编:杨佳君|译者:卫婷婷
出版社中信出版社
ISBN9787521737370
出版时间2023-01
装帧平装
纸张胶版纸
定价59.8元
货号ZJ:9787521737370
上书时间2024-11-30
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商品详情
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作者简介:
史蒂夫·比达尔夫是澳大利亚著名的家庭问题研究专家、心理学家、亲子教育畅销书作家。他和妻子莎罗·比达尔夫把护理学、心理学、科学和社会工作方面的理念和研究与家庭教育结合起来，创作了很多经典的家庭教育著作。他们的作品在全世界被翻译成了20多种语言，已使数百万家庭受益，其中《养育男孩》和《养育女孩》中文版已于2014年引进出版，是备受家长认可和喜爱并争相传阅的畅销书。
内容简介:
你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？
你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？
因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。
心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。
心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：
通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择；
探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。
重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。
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