让孩子睡个好觉
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作者作者:(美)W.克里斯·温特|责编:刘姗姗|译者:徐艺珊
出版社浙江教育出版社
ISBN9787572244919
出版时间2022-11
装帧平装
纸张胶版纸
定价82.9元
货号ZJ:9787572244919
上书时间2024-11-30
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商品详情
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作者简介:
徐艺珊
斯坦福大学医学院精神病学和行为科学系临床兼职教授
美国行为睡眠医学学会(SocietyofBehavioralSleepMedicine)分会主席
美国硅谷蕞大双语心理诊所“一三心理”创始人
美国睡眠医学学会认证的第①位中英文双语睡眠心理学家
知名睡眠博客栏目“深度睡眠”（DeepintoSleep）的创办者和主持人
斯坦福大学与国内③甲医院睡眠研究项目合作牵头人
内容简介:
天呐，他是藏在我们家床底下了吗？
孩子从0～18岁，他讲到的每个问题，我们都遇到了。
如果孩子能好好睡一个觉，我就谢天谢地了！
《让孩子睡个好觉》是一套关于影响孩子从婴儿期到青春期的各种睡眠问题的综合指南，为父母如何帮助孩子解决睡眠烦恼提供了新的智慧。神经学家和睡眠专家温特博士系统讲述了当今社会影响孩子的常见睡眠障碍的体征和症状，并交给了父母解决和治疗孩子睡眠问题的必要步骤。尽管睡眠这个主题很严肃，但克里斯·温特医生用诙谐幽默的笔触，使睡眠科学变得简单易懂且趣味盎然。
《让孩子睡个好觉》包括如何让孩子睡个好觉和孩子可能面临的睡眠障碍两大模块，总共15个章节。“如何让孩子睡个好觉”模块包括父母必要知道的睡眠常识、常见的睡眠认知误区、如何建立良好的睡眠时间表、如何通过让孩子睡个饱觉来提高学习效率、电子产品对孩子睡眠的影响等；孩子可能面临的睡眠障碍包括嗜睡症、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、尿床症、疲劳症、昼夜节律问题、夜惊症、梦游症、睡眠进食症等。这本书揭开了睡眠质量差与儿科流行病之间的关系，这些流行病与精神健康、肥胖增加、ADD／ADHD、疼痛障碍以及其他未确诊的嗜睡和疲劳障碍有关。
无论你的孩子尚未出生，还是已经上了大学，这位专业的睡眠医生提供的睡眠建议都清晰有效！另外，这本书同样适合老师等教育工作者和儿童睡眠研究工作者阅读。
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