内脏脂肪退散
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作者作者:(日)水野雅登|责编:刘竞|译者:郭勇
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787571015299
出版时间2022-05
装帧平装
纸张胶版纸
定价58元
货号ZJ:9787571015299
上书时间2024-11-30
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商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介:
郭勇，日文译者，自由职业者。译作有《时间内卷》《为什么精英都是时间控》《为什么精英都是极速Excel控》《高效OKR工作术》等。
内容简介:
你是不是有这些困扰：肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。甚至，随着肚子越变越大，外表看起来越来越老。
别让肥胖成为人生的一道阴影！
本书教你减掉内脏脂肪就能脱离“腹愁者联盟”的科学减肥法！
认清让内脏脂肪增加的元凶；
探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法；
锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点；
糖质的真面目是让脂肪细胞“增加”和“变大”；
内脏脂肪无法燃烧的人全是“营养不良”的患者；
内脏脂肪增加都归咎于错误的饮食习惯；
抛弃过时的卡路里指标，改用“PFC量”；
吃饱吃好还能成功减重14kg的最强饮食；
养成消除内脏脂肪的正确思维方式；
…………
全书都是超实用的方法，帮你养成不只变瘦还高效燃脂的易瘦体质！
从医学原理到减脂实践的方法解读，让锁定减脂目标的你，快速瘦下来！
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