• 界限(通往个人自由的实践指南)
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界限(通往个人自由的实践指南)

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作者作者:(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布|责编:杨佳君|译者:张蕾

出版社中信出版社

ISBN9787521735321

出版时间2022-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价59元

货号ZJ:9787521735321

上书时间2024-11-30

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品相描述:全新
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商品描述
作者简介:
    内德拉·格洛佛·塔瓦布,《纽约时报》畅销书作家,注册心理治疗师,从事人际关系治疗长达十四年,是近年炙手可热的关系专家,Instagram上具有影响力的治疗师之一。治疗机构“万花筒心理咨询中心”的所有者和创办人。 
内容简介:
    本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。
    听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。”
    界限的本质是对所有权的认知。跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。
    本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。
    这是一本通往个人自由的实践指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加入措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。

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