你可以生气但不要越想越气

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作者作者:(日)水岛广子|责编:邓敏|译者:姚奕崴

出版社四川文艺出版社

ISBN9787541162015

出版时间2022-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价39.8元

货号ZJ:9787541162015

上书时间2024-12-19

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商品描述: 作者简介:
    水岛广子，精神科医生，曾担任众议院议员。现担任人际关系疗法专门诊所院长。态度治疗日本分支机构（AHJ，Attitudinal Healing Japan）的代表人。庆应义塾大学医学院毕业，完成庆应义塾大学博士课程。曾任职于庆应义塾大学医学院精神神经科，现任人际关系疗法专门诊所院长，庆应义塾大学医学部特约讲师（精神神经科）。
    水岛女士是日本研究“人际关系疗法”的第一人。2000年6月-2005年8月期间，作为众议院议员，开启防止虐待儿童法的全面修改，并尽力推动其他众多法案的修改。
    水岛女士的著作包括《瞬间熄灭怒火读本》《你善于自我肯定吗？》《力所能及的人际关系疗法》《女人的人际关系》等。
内容简介:
    每一种负面情绪都有正当的存在理由，然而，“情绪化思考”会让你偏离问题，以至于越想越气，处处碰壁。
    本书用生活中随处可见的事例，解释“情绪化”背后的心理机制，助你放下受害者心态，不再与对错拔河，学会建立成熟的人际关系，让情绪守护你，而不是束缚你。

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