戒掉恋爱脑(战胜情感依赖找回独立自我)
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作者作者:(法)西尔维·田纳本|责编:张渝涓|译者:彭璐琪
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115616975
出版时间2023-08
装帧平装
纸张胶版纸
定价59.8元
货号ZJ:9787115616975
上书时间2024-11-17
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商品详情
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作者简介:
西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum），心理治疗师，欧洲心理治疗师协会会员。
她作为一名国际培训师，包括本书在内著有20多部心理学作品。
内容简介:
为什么你总也忘不掉、离不开那个人？为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦？
针对“对爱上头”的“恋爱脑”现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的“爱”，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的“瘾”。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。
本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质：试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的“终极拯救者”也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。
战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
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