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大脑训练手册

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作者作者:(英)塔拉·斯瓦特|译者:何文忠//翟宇轩//冉佳

出版社中信出版社

ISBN9787521710472

出版时间2019-10

装帧平装

纸张胶版纸

定价58元

货号ZJ:9787521710472

上书时间2024-10-30

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   商品详情   

品相描述:全新
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商品描述
作者简介:
    塔拉·斯瓦特博士,神经科学家、医学博士、高管培训师、获奖作家。在麻省理工学院和伦敦国王学院任教,并在牛津大学担任客座讲师。世界上一些备受尊敬的媒体和商业领袖的高管顾问,热心教授别人如何应用认知科学来改善日常生活,专攻那些员工压力较大或变化剧烈的行业。与世界各地的领导者合作,帮助他们实现心理恢复能力和大脑的良好表现,提高他们应对压力、调节情绪和记忆信息的能力。
内容简介:
麻省理工学院的神经科学家斯瓦特,在本书中首次揭示了一种令人惊讶的科学——它支持“吸引力法则”作为自我发现的一种有效工具,并为发现真实的自我提供了一个途径,让我们现在可以进入最佳的生活状态。斯瓦特从自身经历——婚姻终结、职业剧变、独自生活并开展新事业——出发,生动地讲述了自己从怀疑者到坚信者的过程:如何从一个不快乐、心胸狭窄、孤僻、想要从生活中获得更多东西的女人,成长为一个自信、有目标、快乐的成功企业家。她在书中分享了她与自己的患者以及客户一起使用的让他们受益匪浅的四步计划,比如通过视觉化、写日记和创建强大的行动板等方法来实现愿望,引导读者从科学突破与真实案例中得到启示。
    本书详细探讨了“创造”你未来的能力背后的神经科学——吸引力法则以及如何训练你的大脑来“呈现”你的梦想;阐述了21世纪前沿科学提出的视觉化方法的力量及其工作原理,研究当你主动引导积极思考时,大脑内部会发生什么;手把手教你如何使用行动板来集中精力实现你的目标,从而构建真正能满足你内心需求和愿望的生活。
    本书是一个由前沿科学支撑的、严谨的、经过验证奏效的、可操作性较强的“工具包”,也是一本以开放和实用的方式结合了科学与灵性的“人生指南”,可以让我们激活大脑,将洞察力转变为动力,将自动驾驶模式转变为行动。如果你愿意改变,并遵循书中的简单步骤,你便能重新训练大脑,充分发挥潜力,把握更多改变人生的机会,找到个人满足感。

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