马甲线高效训练手册

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江苏南京

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作者编者:美猫|责编:裴倩

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115547699

出版时间2021-06

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787115547699

上书时间2024-09-29

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商品描述: 作者简介:
    美猫
    美联瑜伽RYT200认证导师
    FTN体形管理专家
    国际认证营养导师
    头条年度新锐创作者获奖者
    从120斤瘦到90斤的健身达人
    共带领10000+线上线下学员，蜕变成功
内容简介:
    拥有纤细、平坦、紧致、性感的腰腹是每个女性梦寐以求的，而腰腹挂满赘肉不但会让女性失去美丽，而且有可能严重威胁健康状态。本书由美联瑜伽RYT200认证导师、FTN体形管理专家美猫倾心创作，提供了一套完整且系统的瘦腰腹、修炼马甲线的解决方案——从找到腰粗的原因、体态的调整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保养，涵盖了马甲线塑造的方方面面。此外，还结合办公室的应用场景，让读者在日常办公时也能时时瘦腰腹，练出马甲线。
    本书适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及所有爱美的女性阅读。

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