• 健康地吃(家庭饮食调理指南)
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健康地吃(家庭饮食调理指南)

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作者作者:邱锦伶|责编:刘竞

出版社湖南科学技术出版社

ISBN9787571013912

出版时间2022-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价68元

货号ZJ:9787571013912

上书时间2024-09-28

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商品描述
作者简介:
    邱锦伶,已出版畅销书:
    《吃到自然瘦》(即将升级为《择食圣经:吃到自然瘦》)
    《瘦孕》(即将升级为《瘦孕圣经:美孕妈的好孕饮食法》)
    北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师
    择食学生遍布全球
    孙俪、舒淇、蔡依林、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生顾问
内容简介:
三餐如何吃,才算营养均衡?女性如何吃出细腻透白的肌肤?男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗?健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦?孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦?老人如何通过吃对三餐,改善三高和糖尿病等老年人常见疾病?
    针对上述困惑,本书从全家人的角度,完整解读男性、女性、健身族、孩子、老人五大人群的择食观念和健康饮食,教你制订全家人的择食计划。精选30道补养食谱,一本书吃透全家人的营养膳食。
    随书附赠“30天择食习惯养成打卡表”,助力你在一个月内变瘦变美变精神;70页+彩插,高清彩图精美呈现30道补养食谱;另附赠择食食谱做法视频,扫码关注“邱老师身心调理讲堂”视频号即可收看。

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