素食内外美

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作者作者:陈秋惠|责编:王晓琛

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518435517

出版时间2021-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价68元

货号ZJ:9787518435517

上书时间2024-09-28

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 作者简介:
    陈秋惠，
    美国注册营养师；
    美国及国际生活方式医学会认证专家；
    美国加利福尼亚大学伯克利分校营养科学及膳食治疗学士；
    美国马里兰综合健康大学营养及综合健康学硕士。
    热心推动健康营养教育，致力于推广预防医学饮食，宣扬“预防胜于治疗”的营养健康饮食和生活方式。
    曾担任中国香港营养师协会2015～2019年的发言人，现居上海生活和发展。
    微信视频号：全植物营养师秋惠
内容简介:
《素食内外美》为大家介绍了一种健康的生活方式，书中综合了作者的成长历程，与读者分享营养理论与心得。针对不同年龄段（7-14岁，14-21岁，21-28岁，28岁以后）分别提出了生活及饮食注意事项，不仅指出问题所在，还为读者贴心设计健康食谱，并辅以瑜伽运动，希望每个看完这本书的读者都可以从日常饮食及生活习惯着手，做到每天由内而外散发能量，培养由内在的健康带来外在的美丽和自信。书中每道食谱都配有营养标签，并贴心提示每餐需要食用的分量，书的末尾还附有常见食材的营养素含量。瑜伽运动还配有清晰图解，让你在家就可以轻松将饮食和运动结合。

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