松弛感(成为有办法的人)

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江苏南京

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作者作者:(马来西亚)胡渐彪|责编:范虹轶

出版社中信出版社

ISBN9787521754650

出版时间2023-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价59元

货号ZJ:9787521754650

上书时间2024-09-28

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商品描述: 作者简介:
    胡渐彪，米果文化CEO，传奇职业经理人。曾任索尼、星报集团、珠海国际赛车场等公司高管。知名网综《奇葩说》幕后导师，参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
内容简介:
    松弛感其实是多种正向情绪的总和，意味着在身心都很放松的同时，达到“自洽”和高度的自我接纳。但松弛感并不是“躺平”，而是一种收放自如、稳定运行的内在秩序。
    那么如何才能拥有松弛感？在胡渐彪看来，要想达到这一状态，关键就是要成为有办法的人，获得“举重若轻”的能力，从容应对外在挑战和内部损耗，在良性运转和正向反馈中积累信心，否则“松弛感”就是空中楼阁。在《松弛感：成为有办法的人》一书中，他从发现内在秩序、思考能力、解决问题、精力管理、时间管理这五个方面，帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论，让读者认清自己的驱动模式，提升认识问题和解决问题的能力，让有限的精力和时间不再空耗，真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感。

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