自尊知道答案(如何成为被机遇善待的人)

正版新书新华官方库房直发可开电子发票

29.76 6.2折 48 全新

库存53件

江苏无锡

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者作者:王亚南

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787517083153

出版时间2020-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价48元

货号ZJ:9787517083153

上书时间2024-09-28

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 作者简介:
    王亚南，MICP英国心理治疗师协会注册会员，PsiChi 国际心理荣誉协会（美国）终身会员，澳大利亚莫纳什大学临床咨询硕士，英国爱丁堡Heriot-Watt大学商业心理硕士，7000余小时的临床经验，壹心理一线讲师。
内容简介:
自尊，即他人眼中的你，是你一切行为背后的真正动机。
    痛失大好机遇并非能力不足，而是习惯性逃避挑战，太过在意他人的评价，甚至故意逃避成功与幸福，因为觉得自己不配拥有那么美好的事物。
    一个习惯自我怀疑的人，在人群中像个“透明人”，也很难做出明智的选择；自尊心太强的人，又会表现得易怒、攻击性强、玻璃心。
    本书深入剖析了低自尊的心理模型图，结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法，切入数十种有代表性的“冲突场景”实践，利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具，将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除，用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，从而建立一个被机遇眷顾着的、积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。

— 没有更多了 —