迈出挑战的第一步/了不起的你

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作者作者:(英)波皮·奥尼尔|责编:赵玉欣//王越|译者:蔺秀云//张姗姗//徐慧

出版社化学工业出版社

ISBN9787122406026

出版时间2022-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价29.8元

货号ZJ:9787122406026

上书时间2024-09-28

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商品描述: 作者简介:
蔺秀云，北京师范大学心理学部教授、博士生导师，资深家庭治疗师，中国社会心理学会婚姻家庭委员会常委兼副秘书长，中国教育学会学校教育心理学分会理事兼副秘书长，中国心理卫生协会咨询师委员会常委，美国加利福尼亚大学伯克利分校、杨百翰大学、密歇根大学等多所高校的合作访问学者，《心理学前沿》《心理发展与教育》编委。
内容简介:
本书通过简单的方法、有趣的角色和易于实践的练习吸引儿童，帮助他们理解什么是自尊，感知自己的情绪，并通过这个过程清楚地看到、关注自身已经具备的优势和资源，同时使他们能够在简便易行的步骤中尝试新的行为。本书还帮助孩子们理解和重视自己与其他人的独特性，识别什么是真正的友谊；探讨身体形象等重要话题，其中包括健康的生活方式对幸福的重要性；也对舒缓的正念练习进行了介绍，通过身体和感官与当下的体验建立连接，从而了解并学习如何轻松地获得内心深处的平和与幸福。

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