回避型人格自救手册

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作者作者:(美)特蕾西·克罗斯利|责编:刘怡丹|译者:李朝渊

出版社机械工业出版社

ISBN9787111734765

出版时间2023-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价69元

货号ZJ:9787111734765

上书时间2024-08-25

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商品描述: 作者简介:
特蕾西·克罗斯利，行为关系专家、女性领导力顾问与高级教练、知名播客主持人。她拥有商业、营销、心理学和情商等领域的优势背景，擅长为患者处理各种各样的认知与行为问题。她通过情感驱动的工具与技巧，已帮助数以万计的人改变了人际关系模式，重新接纳了自我、让情感得以自由，并获得与他人建立真正且持久联系的能力。她的播客节目《来自依恋的自由》已播放600多集，其间有众多重磅嘉宾参与其中，节目广受好评。
内容简介:
你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号入座”、追求完美主义……这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦，还会引发高血压等身体疾病。本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋人格和自我价值感严重缺失等。

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