松弛感(成为有办法的人)
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全新
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作者作者:(马来西亚)胡渐彪|责编:范虹轶
出版社中信出版社
ISBN9787521754650
出版时间2023-04
装帧平装
纸张胶版纸
定价59元
货号ZJ:9787521754650
上书时间2024-08-12
商品详情
- 品相描述:全新
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- 商品描述
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作者简介:
胡渐彪,米果文化CEO,传奇职业经理人。曾任索尼、星报集团、珠海国际赛车场等公司高管。知名网综《奇葩说》幕后导师,参与创作《好好说话》《小学问》系列“头部爆款”内容。
内容简介:
松弛感其实是多种正向情绪的总和,意味着在身心都很放松的同时,达到“自洽”和高度的自我接纳。但松弛感并不是“躺平”,而是一种收放自如、稳定运行的内在秩序。
那么如何才能拥有松弛感?在胡渐彪看来,要想达到这一状态,关键就是要成为有办法的人,获得“举重若轻”的能力,从容应对外在挑战和内部损耗,在良性运转和正向反馈中积累信心,否则“松弛感”就是空中楼阁。在《松弛感:成为有办法的人》一书中,他从发现内在秩序、思考能力、解决问题、精力管理、时间管理这五个方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,让读者认清自己的驱动模式,提升认识问题和解决问题的能力,让有限的精力和时间不再空耗,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感。
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