复原力(应对压力与挫折的心理学)

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作者作者:(澳)史蒂芬妮·阿兹里|责编:周亚灵|译者:张瑞瑞

出版社中国友谊出版公司

ISBN9787505751514

出版时间2021-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价49元

货号ZJ:9787505751514

上书时间2024-08-12

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商品描述: 作者简介:
    史蒂芬妮·阿兹里（Stephanie Azri）博士是澳大利亚一名临床社会工作者，拥有18年临床咨询经验，同时也是影响力甚广的一位精神、心理健康作家和演说家。
    著有《超级儿童的健康心态》《夫妻生活的真正指南》《儿童心理健康》《高风险妊娠与胎儿诊断》等作品。
内容简介:
    复原力是一个人应对外界挫折和变化的能力，它能够帮助我们在逆境中稳步前进，不至于一蹶不振，陷入抱怨和逃避的消极状态。
    即使在成长过程中没有发展出良好的复原力，或是人生正因为糟糕的事件而脱离轨道，我们还是能够培养复原力，让自己更成熟、强大。
    本书结合了认知行为疗法、正念和积极心理学，能帮助你通过12种实用有效的方法逐步提升心理复原力，建立稳固和谐的内在，提升外在的灵活和坚韧性，从此勇敢积极地面对人生。

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