向内寻找(重塑你的安全感)
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全新
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作者作者:马晓佳|责编:匡杨乐
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787572609169
出版时间2023-01
装帧平装
纸张胶版纸
定价56元
货号ZJ:9787572609169
上书时间2024-08-12
商品详情
- 品相描述:全新
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- 商品描述
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作者简介:
马晓佳,心理学硕士、心理咨询师、作家,多年心理咨询经历,理论与实践经验兼备,善于用简单的方式解读严谨、科学的心理学知识。
内容简介:
我们每个人都像一只蜗牛,蜗牛感受到的不是世界本身,而是自己的壳。
如果壳裂了或太薄,蜗牛就会感到不安,但它会把世界解释为不安全的,心会选择长出刺来,像一只刺猬,在受到假想的伤害之前先刺伤别人,或者就像竖起了一个“切勿靠近”的警示牌。
你太容易知觉到的,那都不是潜意识,所以才会有这样的矛盾:我很清楚自己的问题,但我改不了。意识层面,也许只是嘴角轻轻一撒,而潜意识却常常已是山崩海啸了。这些在心底骚动的不安,就像神话中被打败的上古巨神,他们被封印在大山之下,但他们巨大身体的蠕动,则引起了地震、海啸和火山爆发。
活着就是活个过程。要获得满满的安全感,首先要尊重自然发展的速度,要尊重这种规律。其实,凡是自然界的东西,过程都是缓慢的,太阳一点点升起,花一朵朵开一瓣瓣落,而那些急骤发生的变化大多是灾难,比如火山爆发、飓风、海啸和地震。人的成长也是如此,一般需要三四个月,效果才会初露苗头。如果没有外来干预,一般到50岁的知天命年龄,人们也自然而然地能够自己获得真正意义上的人格重建。
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