减压脑科学

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作者作者:(日)有田秀穗|责编:李璞|译者:陈梓萱

出版社国际文化出版公司

ISBN9787512513457

出版时间2021-09

装帧平装

纸张胶版纸

定价49.8元

货号ZJ:9787512513457

上书时间2024-08-12

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商品描述: 作者简介:
    有田秀穗，东邦大学医学部综合生理学教授，医学博士，日本5-羟色胺研究中心代表。
    1948年出生于东京，毕业于东京大学医学部。在东海大学从事临床医学，在筑波大学从事脑神经系的基础研究。期间，在美国纽约州立大学留学。著有《5-羟色胺缺乏性脑病》《给大脑减压的技术》等著作。在东京开设了激活大脑5-羟色胺物质的讲座和实践操作课堂。
内容简介:
    失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？
    研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。
    其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！

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