一瞬间改变(动不动就感到焦虑)

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江苏无锡

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作者作者:(日)大岛信赖|责编:刘峥|译者:沈佳艳

出版社东方出版社

ISBN9787520718790

出版时间2021-01

装帧平装

纸张胶版纸

定价39.8元

货号ZJ:9787520718790

上书时间2024-08-12

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商品描述: 作者简介:
大岛信赖，心理咨询师，株式会社Insight咨询公司董事长。开发出短期FAP疗法，不仅治疗心理创伤，也治疗其他多种病症。在酒精成瘾症专科医院周爱利田诊所服务的同时，也以东京都精神医学综合研究所的研习生及成瘾问题临床研究所附属原宿咨询室兼职人员的身份，学习如何应对成瘾问题。出版多部畅销书，其中《瞬间改变“总是被摆弄”状况的方法》销量已突破12万册。
内容简介:
你是否容易过于在意他人话里的真意？是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠？听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心？本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安，并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书，能让您从不安的情绪当中解放出来，活得更加轻松畅快。

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