人人都焦虑别跟自己过不去
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作者作者:(德)诺斯拉特·佩塞斯基安|责编:白涵|译者:张世胜//周艾黎
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787559457240
出版时间2021-08
装帧平装
纸张胶版纸
定价52元
货号ZJ:9787559457240
上书时间2024-07-01
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商品详情
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作者简介:
诺斯拉特·佩塞斯基安，德国心理学家，医学博士，曾获得诺贝尔生理学或医学奖提名和德国联邦杰出贡献十字勋章。
佩塞斯基安教授是积极心理治疗的创始人，这是一种基于跨文化、跨学科方法的人本主义心理动力学方法。现在，世界70多个国家的大学和医疗中心都已经使用这种心理治疗法，大约有38000名医生、心理学家和治疗师接受了他的方法培训。
佩塞斯基安教授创立了积极心理治疗协会（WAPP)、德国积极心理治疗协会（DGPP）和威斯巴登心理治疗学院（WIAP)。同时，他还是12个心理协会的杰出会员。
内容简介:
容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……你在焦虑什么？我们生活在一个紧绷的时代，每个人都有自己的焦虑。如何应对这些纷杂噪音，成为现代年轻人时刻要面对的课题。
积极心理治疗认为，焦虑也有好处，本书帮助我们：
人人都焦虑，不同的身份，会产生不同的焦虑。分析不同的焦虑，能帮助我们找到积极面对生活的方法。
积极心理治疗从4个生活领域帮助我们了解心理学对焦虑和抑郁的解读，更好地分析自己的问题。
深入剖析19个案例，化解内心的冲突，重新找回自己。
学会4个生活领域平衡理论，发掘未知的自己，缓解自己的焦虑情绪。
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