也许焦虑和无力感是这个时代的特征, 那就“Breathe and make time for yourself”吧。
>>为什么叫“呼吸”? Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法,“make time for yourself”(专注当下,把时间给你自己),给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。 内容简介: 快节奏、高压力的生活令人不堪重负,我们是否仍需要保有一颗天真的心?要知道天真并不是无知或幼稚,而是一种对生活的热爱与好奇,是一种发现美好事物的敏锐与感知力,也是一种对自然的敬畏与关怀。天真是一种能力,它让我们放慢脚步,去感受、去理解、去与他人产生联结。在本期《呼吸》中,我们将邀请你思考自己的生活方式:你是否总在与他人争夺第一,而忘记给自己留下足够的空间和时间去享受生活?你是否不经意间扮演了受害者的角色,并为之所累?你真正梦寐以求的东西又是什么?我们还将与你分享一些简单而有效的方法,帮助你在忙碌中找到平静,重拾生活的乐趣。不论是走进自然,与蝴蝶、花朵和种子为伴,还是探寻完美过夏天的方法,与我们一同拥抱生活中的美好吧。 目录: IV
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