婴幼儿睡眠圣经(升级修订版)
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作者(美)马克·维斯布朗(Mrac Weissbluth)
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555105237
出版时间2016-06
版次2
装帧精装
开本32开
纸张胶版纸
页数479页
字数250千字
定价68元
货号SC:9787555105237
上书时间2024-07-01
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商品详情
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作者简介:
马克·维斯布朗博士，是全美有名的儿童睡眠和发展研究专家，美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生，维斯布朗博士拥有35年的临床经验。维斯布朗博士发现睡眠与人性格的形成有着千丝万缕的联系，睡眠不好，是引起婴儿病痛的关键成因之一。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用，引起了极大轰动，奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。他在多家媒体上也多次发表了关于儿童睡眠的研究性文章，《欧普拉真人秀》也曾邀请他客串讲座。除了研究之外，他撰写的关于睡眠问题的养育手册，一直为家长群体广泛关注，影响了整个美国社会对婴儿睡眠的认知。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年，育有四个儿子，并有四个孙子，他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。
内容简介:
马克·维斯布朗所著的《婴幼儿睡眠圣经（升级修订版）（精）》在1987年出版，历经1999年、2003年两次修订，至今仍在美国亚马逊早教育儿榜排名前列，在所有指导婴幼儿睡眠的图书中排名第一，是一部非常详尽的婴幼儿睡眠起居指南。如何让宝宝好好睡觉，是家长最为关注的育儿问题。作者维斯布朗博士告诉全美的父母，入睡实际上是一种可以学习的能力，父母接近可以帮助孩子养成健康的睡眠习惯，让孩子学会自己入睡。
目录:
推荐序
导言
第一部分 孩子如何睡眠
第一章 良好的睡眠习惯为何如此重要
第二章 健康睡眠处方
一、判断睡眠是否健康的五个标准
二、宝宝每天应睡多少时间
1.新生儿和婴儿的睡眠时间
2.幼儿和学龄前儿童的睡眠时间
三、小睡不可缺少
四、固化的睡眠
五、睡眠安排，睡眠时间的掌握
1夜间睡眠安排
2.白天睡眠安排
六、掌握孩子睡眠的规律
1.与孩子睡眠相关的四条生物规律
2.睡眠缺乏的恶果会随着时间推移积累下来
七、躺着睡好还是趴着睡好
八、睡眠模式与智商和学习能力
九、留意宝宝犯困的迹象
十、如何哄宝宝睡觉
1.父爱：使宝宝安静下来的秘密武器
2.吮吸也是安抚宝宝的妙招
3.有节奏的安抚动作
4.拥抱宝宝
5.学会给宝宝按摩
6.宝宝一犯困就应哄他入睡
7.其他抚慰宝宝的办法
十一、抚慰孩子的资源
十二、为宝宝制定作息时间
十三、母乳喂养还是人工喂养，与孩子合床睡还是分床睡
十四、如何给孩子母乳喂养
十五、孩子晚上的睡眠时间与喂养方式无关
十六、三种帮助孩子改善睡眠的方法：不让孩子哭、哭哭也罢、想哭就哭吧
十七、睡眠问题的预防与解决
第三章 常见睡眠问题及解决办法
一、婴儿睡眠被打断后的表现
二、解决睡眠问题的日志
三、早晨醒得太早怎么办
四、晨睡时间太短或太长或时间不对怎么办
五、午睡时间太短或太长或时
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