自尊的重建(从我不配到我值得)

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江苏无锡

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作者作者:瞿小栗|责编:黄海娜

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115613943

出版时间2023-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价59.8元

货号ZJ:9787115613943

上书时间2024-07-01

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商品描述: 作者简介:
    瞿小栗，美国精神分析协会（APsaA）会员。芝加哥精神分析学院候选精神分析师。中美精神分析联盟（CAPA）初级组、高级组、督导组、婴儿观察组项目结业。怀特精神分析学院精神动力培训项目（IPPP）结业。从业10余年，拥有近10000小时心理咨询工作经验。
内容简介:
    如果你已经很努力了，但努力与成功却无法为你带来内在的安稳。仿佛一丁点的负面反馈和压力就可以瞬间击垮你。此时，你应该明白：是你的自尊出问题了。
    本书作者从童年创伤、自我认同、羞耻感、完美主义四个维度拆解自尊的心理模型，帮助读者学会接纳自己、拥有更稳定的自尊和内在价值感。通过阅读本书，那些受困于飘忽不定的自尊、挣扎于通过做事或讨好他人让自己变得“更好”的读者会放松下来，向内看，尝试与“好的”自我感受相遇，并最终成为一个勇敢爱自己的人。
    本书适合所有在自我价值感方面存在困扰的人，能够帮助读者理解自尊，接纳自己，拥有更好的自我感觉及恰如其分的自尊。

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