修复玻璃心(高敏感人士生存法则)

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作者作者:(美)泰德·泽夫|责编:孟令爽|译者:王亦兵

出版社天地出版社

ISBN9787545562767

出版时间2021-05

装帧平装

纸张胶版纸

定价56元

货号ZJ:9787545562767

上书时间2024-06-30

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商品描述: 作者简介:
    王亦兵，北京大学外国语学院文学硕士，美国马里兰大学新闻学院访问学者，曾任广州日报社《广州英文早报》编辑部副主任，现为自由译者。为《青少年最重要的6个决定》《高效能人士的七个习惯》译者之一。其中，《高效能人士的七个习惯》出版10年来持续畅销，极受大众读者的喜爱和欢迎。
内容简介:
    不论是闻到强烈的气味，还是看到明亮的灯光、拥挤的人群，高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪，高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。
    泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师，根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验，针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质，其次要改善外在环境，减少或隔绝外部环境的过度刺激，寻找安静的生活和工作环境，最后调整自己的日常生活习惯，形成健康的生活方式，从而保持内心的安宁与平静。

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