精力管理(与其管理时间不如提升精力)

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作者作者:曹敬|责编:郝珊珊

出版社中国纺织出版社

ISBN9787518085712

出版时间2021-08

装帧平装

纸张胶版纸

定价48元

货号ZJ:9787518085712

上书时间2024-06-30

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商品描述: 作者简介:
曹敬，敬溯培训高级培训师，年度中国100强讲师，团队管理实战型导师，她深耕培训界十余年，致力以培训体系打造，促行业人才发展。她秉承诚信作风，坚持原创，持续开发精品课程。她通过提升人才职业能力赋能中国企业，助力中国智造。
关于精力管理，她认为：不要管理时间，而要学习管理精力；要提升精力水平，必须学会控制自己的情绪；节省精力的好方法是一开始就不去做某件事。
内容简介:
每个人都希望自己成为高效能人士，在有限的时间内，高质高效地完成任务，留出闲暇来享受生活。然而，当我们为了这个目标煞费心思地进行时间管理时，却发现效果并不理想，因为我们忽略了一个事实：实现高效的基础不是时间，而是精力；如果精力跟不上，时间安排得再合理也是枉然。《精力管理：与其管理时间，不如提升精力》结合精力的金字塔模型，从习惯、体能、情绪、思维、生活等多个方面，帮助读者认识精力管理，学习如何拥有充沛的体力、饱满的状态，掌握精力恢复与再生的方法，减少不必要的消耗，收获自身的价值感与生活的意义感。

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