零基础学瑜伽

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江苏无锡

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作者编者:田欣//王莉//刘英杰|责编:巴丽华

出版社中国轻工业出版社

ISBN9787518443727

出版时间2023-04

装帧平装

纸张胶版纸

定价68元

货号ZJ:9787518443727

上书时间2024-06-30

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商品描述: 作者简介:
田欣，1985年出生于徐州，私教康复导师、资深理疗私教培训导师。山东省康养瑜伽研究院特聘讲师。自2010年正式教授瑜伽以来，始终坚持以人为本、因材施教，严格遵循安全科学高效的教学准则，为行业培养出一大批技能与职能兼备的高素质瑜伽教学者。
内容简介:
《零基础学瑜伽》是一本写给瑜伽新手的入门类图书。本书讲解了瑜伽的基础知识、练习瑜伽的好处、练习瑜伽的装备等瑜伽初学者必备的常识性内容。并以图文并茂的方式详细讲解了瑜伽的各种体式，包括站立体式、跪姿体式、坐姿体式、俯卧体式等，并对每个体式都进行了视频讲解，读者扫描书中的二维码即可观看书中所有体式的示范视频。除此以外，书中还讲述了5种常见的主题瑜伽，以及多位瑜伽练习的学习感触和心得。从常识、技术和心理等多角度，帮助新手尽快学习瑜伽、亲近瑜伽。

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