学一点记忆的魔法,你也可以是大脑强人
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作者青蛙王子 著
出版社立信会计出版社
ISBN9787542944931
出版时间2015-03
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数307页
字数226千字
定价36元
货号SC:9787542944931
上书时间2024-06-12
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商品详情
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内容简介:
记忆是智慧之母，一切智慧的根源在于记忆，一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。记忆对于我们的学习、工作和人生是如此重要。然而我们又常常遭遇记忆不佳的困境，遗忘的事情时有发生，让我们如此抓狂。
事实上，人脑潜在的记忆能力是惊人的和超乎想象的。经过后天的培养和锻炼，记忆力可以得到大幅的提高。只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人都能拥有超级记忆力。青蛙王子著的《学一点记忆的魔法你也可以是大脑强人》全面概述了提高记忆力的各种高效方法，从原理到方法再到实践，由浅入深、循序渐进地为广大读者解决记忆问题、突破记忆障碍、提升记忆能力提供了有力的帮助和科学的指导。
你最想要的记忆魔法书，世界记忆冠军都在用的记忆魔法，让你轻松提高记忆力，晋级记忆强人。
摘要:
任何人都能提高记忆力
通常，我们在学校和从书本上所学到的知识，或听到及见到的事物和现象，到后来往往不能完整无缺地回忆出来；前一天和许多人会面的情形或学习的各种知识，到第二天往往也只能想起其中的一部分。所以就有人认为我们头脑的存储容量是有限的，当存入一定程度的信息后，那些超过了容量限度的信息，就像水从玻璃杯溢出来一样，不能再被存入大脑中。于是，有人会产生“我脑子笨，简直没有办法”之类的托词，认为记忆的量少是理所当然的想法。
可是，根据美国阿诺欣教授和劳森贝克教授等对记忆量的研究结果可知，我们的大脑几乎能把进来的全部信息存储下来，它具有极其充分的容量。
据劳森贝克教授的计算，让人脑每秒钟都接收10个新信息，即使这样继续一生，也还有存储其他事物的余地。人脑是不会出现像“由于饮食过了度，再也吃不进任何东西了”那种情形的。所以我们可以放心地去记忆任何想要记住的事物。
世界上常常出现一些记忆力特别强的人物，这在一定意义上，也证实了“人脑可以存储的信息量是大得不可想象的”这一说法。
在舞台上表演记忆术的人之中，竟有人能把平均每隔2秒内得到的一个前后没有联系的新信息，全部记住又准确无误地复述出来，并且他还声称：只要知道了记忆的方法，谁都能够做到这一点。
另外，有一个以“保持完整的记忆”著称的俄国人，关于他那记忆力的优越程度有过如下一个插曲：据说他在讲完了15年前那日发生的一件事后，还问道：“需要说出当时的详细时刻吗？”
俄国心理学家亚历山大·鲁利亚教授对他进行了数年的研究，结果发现他的大脑结构和功能与普通人并没有差异。他之所以具有超人的记忆力，是基于他在幼年时就自然地掌握了记忆身边发生事情的方法。
能够把整个脑器官都充分利用起来的人是没有的。普通人在日常生活中所使用的脑力，可以说只占全部脑机能的几十分之一或几百分之一。所谓“记忆法”，也只是为了把这几十分之一或几百分之一变成“之二”而已。所以只要有意识地、人为地训练大脑，且能保持连续，就可以理所当然地防止脑子老化。
因此，对于我们能否提高自己的记忆力这个问题，回答当然是肯定的。任何人都可以通过学习和社会实践积累丰富的知识与经验，如果把它系统地交织在一起，一定会有很强的记忆力，或许能帮助记忆力差的人充分发挥自己的记忆才能。
“我必须记住”，“我能记住”，这样相信自己，给自己一个积极的自我暗示是十分重要的。在
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目录:
第一章训练记忆力，你也可以是大脑强人
测定你的记忆力和记忆类型
测试你的短期记忆力
任何人都能提高记忆力
记忆能力的简单训练法
把握记忆三步骤
记忆信息的整理和提取
非常测试：测测你的长时记忆力
第二章注意！没有注意就没有记忆
原理：只产生一个兴奋中心
训练：如何集中你的注意力
应用：要注意三个问题
非常测试：测测你的注意力
练习
第三章重复记忆法：与遗忘说再见
原理：重复就是和遗忘作斗争
训练：组织有效的复习
应用：在学习和生活中别忘了重复记忆
练习
第四章目标记忆法：目标是记忆的导航灯
原理：意图是所有记忆和忘记的基础
训练：设定明确的记忆目标
应用：实现记忆目标要靠意志和努力
练习
第五章理解记忆法：理解推开记忆之门
原理：理解是记忆的前提和基础
训练1：如何实现理解过程
训练2：如何做到理解记忆
应用：先理解后记忆
练习
第六章多通道协同合作记忆法：记忆总动员
原理：充分调动全身的机能
训练：参与感官越多，记忆越深
应用：将听说读写和实际操作全部结合
练习
第七章联想记忆法：打开记忆的一扇扇窗
原理：联想是由此到彼
训练：由联想规律的分类记忆
应用：防止遗忘的联想
练习
第八章规律记忆法：记忆就这么简单
原理：有规律的东西容易记
训练：如何寻找材料的规律
应用
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