孕前准备及不孕调养/名院名医孕产育儿全程指导方案
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作者史宏晖
出版社湖南科学技术出版社
ISBN9787535796639
出版时间2018-12
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数196页
定价49.8元
货号SC:9787535796639
上书时间2024-06-12
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商品详情
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作者简介:
史宏晖
中华医学会妇产科分会委员，北京协和医院妇产科主任医师，北京协和医院特需专家门诊专家。医学博士、教授，具有近20年丰富的临床经验和娴熟的手术技能。发表学术论著10余篇，参与译著、编著图书多部，并一直热心公众健康教育，业余时间笔耕不辍，撰写并发表各类科普文章多篇。
主编推荐:
1.指导方案可操作性强。没有高谈阔论，都是简单有效、可操作性强的指导建议，什么阶段适宜怎样调理、如何运动都进行了详细介绍。新手爸妈也能将调养事项安排得井井有条。
2.针对不同体质进行指导。偏胖女性、消化不良女性、过敏体质女性、素食女性都能找到适合自己的调养方案。
3.非常不错专家审定，安全有效。本书经过非常不错专家亲自审定，读者可放心操作，安全有效。
4.版块灵活，内容丰富。书中除介绍备孕女性的饮食、运动，还介绍了备育男性的调养事项，同时，还有专家对调养细节做出的专业提示，保证方案执行得万无一失。
5.定价适中。市场上同类书定价较高，且大多内容不十分全面，本书是生活各方面的多方面指导，一本顶多本。
内容简介:
本书精心设计孕前准备方案，分析解决相关问题，指导孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面，为受孕做好充分的准备，并帮助备孕女性详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。
目录:
绪论 备孕这件事儿 你该知道什么
什么时候怀孕优选——规划你的很好孕期
很好备孕年龄
很好备孕时节
考虑是否具备应有的条件
应具备的物质条件
应具备的环境条件
备孕女性应具备的心智条件
备育男性应具备的心智条件
从现在开始准备吧
摒弃不良生活习惯，保持身心健康
孕前准备，因人而异
提前6个月~1年制订怀孕计划
孕前准备的夫妻要做什么
第一章 怀孕与优生面面观——了解优生知识，打造健康宝宝
孕育宝宝的过程
女性的生理基础
女性的生殖系统
卵巢中发育的卵泡
女性的月经周期
男性的生理基础
男性生殖器解剖
精液的组成
精子的产生需要苛刻的条件
世界卫生组织规定的正常精液标准
异常精子的种类
精子异常会导致流产
少精、弱精极易被忽视
精液量排出过多过少都会影响生育
生活中影响精子数量的因素
精子卵子由爱结合——怀孕
怀孕的推荐条件
受孕时间
受孕的过程
精子与卵子的浪漫相会
宝宝将来会像谁，解开遗传密码
接近很大程度上的“绝对”遗传
50%以上概率的遗传
有遗传但概率不高
第二章怀孕前6个月——提早一步，完美一生
环境与生活起居
夫妻双方必须戒烟戒酒
特别要远离的工作环境
准备怀孕的白领女性工作须知
人工流产后优选3个月以上再怀孕
孕前坚持运动，把身体状态调节到很好
孕前运动的作用
运动要把握好度
不运动就不能成功怀孕吗
适合备孕女性的运动方式
孕产专家推荐的运动建议表
备孕女性的每周运动建议
备孕女性可通过数心率或脉搏判断运动强度
使用RPE量表自测运动强度
孕前为什么要排毒
毒素易伤害到胎儿
毒素易引发妇科疾病
毒素易导致乳腺疾病
毒素易导致女性
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