• 五禽戏(德文版)
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五禽戏(德文版)

14.99 1.8折 85 八品

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内蒙古包头
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作者国家体育总局健身气功管理中心 编

出版社外文出版社

出版时间2008-01

版次1

装帧平装

货号1822

上书时间2021-11-26

仁云书店

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   商品详情   

品相描述:八品
图书标准信息
  • 作者 国家体育总局健身气功管理中心 编
  • 出版社 外文出版社
  • 出版时间 2008-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787119054315
  • 定价 85.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 102页
  • 正文语种 德语
  • 丛书 健身气功丛书
【内容简介】
五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术,研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。《五禽戏(德文版)》从健身养生入手,使新功法具有强身健体、康复保健的作用;按照传统气功的联系原则,体现虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽”的刑神,而且意气相随,内外合一;动作设计不拘象形,没有“仿生”锻炼的心理压力,有利于习练者锻炼;姿势优美大方,动作简单易学,便于记忆,有利于推广;技术层次能适应不同人群在各个锻炼阶段的需求,使习练者能够不断追求技术完美,激发自我锻炼的积极性,提高健身效果。
【目录】
KapitelIUrsprungundEntwicklung
KapitelIICharakteristika
KapitelIIITippsfurdiePraxis
KapitelIVSchrittweiseBeschreibungder0bungen-
Teil1Handhaltungen,Korperhaltungenunddas
BeibehaltendesGleichgewichts
GrundlegendeHandhaltungen
GrundlegendeKorperhaltungen
DieBeibehaltungdesGleichgewichts
Teil2DieUbungen(illustriert)
Ausgangsposition:DenAtemanpassen
DieTiger-Ubung
DieHirsch-Ubung
DieBuren-Ubung
DieAffen-Ubung
DieVogel-Ubung
UbungzumAbwarmenundzurBeforderung
vonQizumDantian
Anhang:IndemBucherwaihnteAkkupunkte
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