无聊的意义：远离情绪陷阱，唤醒自我创造力9787111580652
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作者(英)桑迪·曼恩(Sandi Mann)著
出版社机械工业出版社
ISBN9787111580652
出版时间2016-01
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号9085810
上书时间2024-12-17
商品详情
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导语摘要
我梦想这样一个社会：人们凝视窗外的天空，不再给孩子吃垃圾食品，关掉电视和电脑……在这个社会里，无聊的时候，我们就探索自己的思想和灵魂；倦怠的时候，我们能真正觉察“停机时间”所带来的益处。
我们可以逃离那些禁锢我们的，让我们依赖被动刺激的情绪陷阱，用我们的创造力和想象力自由高飞。
本书为桑迪·曼恩著的《无聊的意义》。
作者简介
桑迪·曼恩，博士，是英国中央兰开夏大学的一名不错心理学讲师。她针对“无聊”做了广泛的研究，并在一系列的学术研究中提出了自己的发现。她是研究“无聊”的，经常出现在媒体，谈论无聊这个话题。
她是一位经验丰富的职场顾问，拥有自己的私人诊所。出版过十多本受欢迎的心理学书籍。
目录
第一章人们越来越容易无聊
无聊简史
跨文化的“人类标识”——情绪
请给我一个合理的解释
无聊是一种怎样的情绪？
无聊的种类
测一测：你的无聊程度有多深？
第二章寻找刺激与意义感
为何我们会在无聊时吃东西？
给我一杯“忘无聊”的咖啡
涂鸦、比尔·盖茨和无聊
他们在放我的歌：为什么音乐可以赶走无聊？
滑动屏幕，无聊灰飞烟灭
让无聊无处可逃
第三章我们决定找点事——无聊的消极影响
无聊是谋杀的罪魁祸首吗？
闹事、赌博、酗酒和吸毒
为什么无聊导致了冒险？
铁窗里的生活也无聊
无聊成为一种新的压力了吗？
第四章永不满足的需求——无聊的起因
简单重复孕育了无聊
对多变和新鲜感的期待增加
人们的空闲时间越来越多
娱乐从主动变成被动
无处不在的干扰旋涡
别人太精彩，我的生活毫无意义
当生命只剩下玩：无聊吞噬退休生活
第五章无聊倾向是一种人格特质
外向的人更容易感到无聊吗？
聪明的人更容易感到无聊吗？
无聊倾向是一种人格特质
测一测：你具有无聊人格特质吗？
无聊是近期新的时尚吗？
第六章刺激陷阱：“狂躁一代”和无聊
子宫变成吵吵闹闹的教室
刺激过度的日间托儿所
电视等媒体缩短注意力时长
“狂躁一代”与他们被压榨的时间
让他们去感受无聊吧
第七章多动和自闭陷阱：世界、无聊和我
我只是坐立不安而已——多动症
多动症和无聊倾向之间的关系
在“此时此地”让孩子停下来
总是让人感觉无聊的我——自闭症
古怪、冷漠，自闭症的两个标签
第八章学习陷阱：为什么学习越来越没劲？
令人困惑的“上学太无聊”
互动式“无聊”白板
学校创造的“无聊感循环”
单向刺激：被束缚的学习动机
课堂革命：老师不再是圣人
第九章工作陷阱：为什么工作越来越乏味？
员工的倦怠真的会成为老板的灾难吗？
世界上最无聊的工作
工作倦怠感正在肆意蔓延
幽默是工作无聊的解药吗？
把工作“玩”起来
第十章远离情绪陷阱，唤醒自我创造力
测一测：你离无聊的情绪有多远？
无聊人士的29个习惯
无聊并不是无聊者的专享标签
以成为“狂热爱好者”（Anorak）为荣
无聊的爱好=无聊的人？
第十一章无聊，也有意义
无聊能给很多人带来收入
保护自我，提升创造力
让行为更加积极
无聊，让你有机会重新审视世界
无聊，是当下最奢侈的享受
结语
注释
内容摘要
现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊，我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的，是我们的无聊阈值越来越低，也就越来越容易感到无聊了。所以，无聊催生无聊。
桑迪·曼恩著的《无聊的意义》全面探讨了无聊的原因，应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于，不仅不否定无聊，而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中，通过管控它、摆脱它，发挥它的作用。我们需要拥抱无聊，而不是害怕无聊。
精彩内容
现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊，我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的，是我们的无聊阈值越来越低，也就越来越容易感到无聊了。所以，无聊催生无聊。
本书全面探讨了无聊的原因，应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于，不仅不否定无聊，而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中，通过管控它、摆脱它，发挥它的作用。我们需要拥抱无聊，而不是害怕无聊。
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