早起的奇迹+奇迹公式 9787218123943
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作者[美] 哈尔·埃尔罗德、艾伦·韦斯、马歇尔·古德史密斯 著，中资海派出品
出版社广东人民出版社
ISBN9787218123943
出版时间2021-10
装帧精装
开本32开
定价99.6元
货号29319034
上书时间2024-10-20
商品详情
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作者简介
哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)
死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目；
20岁成为市值2亿美元公司的*销售员；
20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；
29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。
他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
艾伦•韦斯（Alan Weiss）
◆获得美国新闻学会“终生成就奖”
◆入选专业演讲协会名人堂
◆《纽约邮报》称其为“受美国尊敬的独立咨询师”
艾伦•韦斯集顾问、演讲人和畅销书作家身份为一体，还是哈佛大学心理健康中心理事会成员，曾邀罗伯特•西奥迪尼博士（《影响力》作者）和丹尼尔•吉尔伯特博士（《哈佛幸福课》作者）在“年度思想领袖大会”上合作演讲。艾伦的畅销书25年内再版5次，他的公司Summit Consulting Group,Inc.也是全球知名的独立顾问品牌之一，吸引了通用电气、日本丰田、美联储、纽约时报等500 家公司及领先组织。
马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith）
◆美国管理研究院终身成就奖
◆美国国际人力资源学院院士奖
◆《福布斯》称其为“受美国尊敬的高管培训师”
马歇尔•古德史密斯是享誉美国的人生教练和商业教育家，曾在“彼得•德鲁克基金会”理事会任职，现任达特茅斯学院全球领导力研究中心主任。马歇尔以助人为己任，多次以志愿教师的身份前往国际慈善组织授课，并先后创作了35部管理和励志类著作，其观念和思想备受全球12个国家的读者欢迎和认同。
目录
致读者信
特别的邀请：早起俱乐部
前言：每个人都可以从深渊爬起来
第一章 人生奇迹都发生在早晨8：00之前
越早起，越幸运
实现人生蜕变的三大要点
贪睡，只能一时爽
第二章 我的故事：绝望开启早起之旅
比车祸更严重的危机
跑步的领悟：关于10级成功
时间不够，我决定5:00起床
在早上可以做这些个人发展项目
“神奇的早起”让我咸鱼大翻身
一次全球性的早起觉醒
第三章 做5%的人生赢家
承认吧，你很平庸
95%的人都碌碌无为，因为……
现在，是时候做出改变了
第四章 如何做到只睡5个小时，醒来依旧活力四射？
拒绝早起，就是拒绝改变
睡眠时间与醒来状态没有直接关系
找到让自己从床上一跃而起的理由
五个步骤，让你不再是“起床困难户”
来自更多“热心网友”的早起妙招
第五章 六步人生拯救计划
跨过潜能鸿沟，实现人生飞跃
人生拯救计划第一步：你需要静静
人生拯救计划第二步：给自己一些肯定
人生拯救计划第三步：把目标具象化
人生拯救计划第四步：请开始锻炼
人生拯救计划第五步：读书！读书！
人生拯救计划第六步：书写吧！
第6章 早起一个小时太难？早起6分钟总可以吧！
第一分钟：心静or冥想or感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
第7章 你的早起你做主
晚上“起早”？
所谓的营养早餐：时间对、标准对
成就梦想，需要一点想象力
终结拖延症：先做最困难的事
周末要偷懒吗？
个性化早起方式
第8章 30天人生蜕变大挑战
从来没有被实现的新年计划
培养新习惯到底要多久？
30天“掌控习惯”速成记
第一次尝试跑步，我失败了
如何在30天内转变跑步态度
人生中第一个84公里马拉松
第9章 改变人生，真的不是梦，只要……
给自己30天的时间
别人能做到，我们也能做到
要完成挑战，先走出三步
找到志同道合的小伙伴
结束语从今天起，做一个能早起的人
特别邀请：神奇的早起社区
一封改变人生的电子邮件
哈尔的语录
致谢
关于作者
附录一：推荐书单
附录二：哈尔的个人肯定宣言（2012）
附录三：30天人生改变大挑战？快速开始指南
附录四：神奇的早起日记
附录五：神奇的早起每日能量特饮
内容摘要
谁说世上没有奇迹？哈尔？埃尔罗德证明了他就是奇迹本身！哈尔15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的很好销售员。但很快，他就跌进了人生的深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟，醒来后被判定大脑损伤，医生说他的下半生只能在轮椅上度过。但哈尔隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高居成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。
他究竟是怎么做到的？在人生大力度优惠潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S．A．V．E．R．S．人生拯救计划”。哈尔表示只要每天早起1小时，做6件事，就能改变你的人生、健康、财富、人际关系。
其33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。
主编推荐哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)
死过一次的人生赢家
15岁拥有一档个人电台节目；
20岁成为市值2亿美元公司的*销售员；
20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；
28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；
29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；
33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。
他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
艾伦•韦斯（Alan Weiss）
◆获得美国新闻学会“终生成就奖”
◆入选专业演讲协会名人堂
◆《纽约邮报》称其为“受美国尊敬的独立咨询师”
艾伦•韦斯集顾问、演讲人和畅销书作家身份为一体，还是哈佛大学心理健康中心理事会成员，曾邀罗伯特•西奥迪尼博士（《影响力》作者）和丹尼尔•吉尔伯特博士（《哈佛幸福课》作者）在“年度思想领袖大会”上合作演讲。艾伦的畅销书25年内再版5次，他的公司Summit Consulting Group,Inc.也是全球知名的独立顾问品牌之一，吸引了通用电气、日本丰田、美联储、纽约时报等500 家公司及领先组织。
马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith）
◆美国管理研究院终身成就奖
◆美国国际人力资源学院院士奖
◆《福布斯》称其为“受美国尊敬的高管培训师”
马歇尔•古德史密斯是享誉美国的人生教练和商业教育家，曾在“彼得•德鲁克基金会”理事会任职，现任达特茅斯学院全球领导力研究中心主任。马歇尔以助人为己任，多次以志愿教师的身份前往国际慈善组织授课，并先后创作了35部管理和励志类著作，其观念和思想备受全球12个国家的读者欢迎和认同。
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