孕期营养每日一页9787553720098

　　范玲，中华医学会妇产科专业委员会委员，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、副教授，北京医师协会妇产科专业专家委员会委员，北京优生优育协会第三届理事会常务理事，北京市孕产期保健技术专家指导组成员，中华医学会医疗事故技术鉴定专家，北京医学会医疗事故技术鉴定专家组成员。 从医20余年，其良好的医德在孕产妇中间口口相传，并荣获好大夫在线评选的“网友心中好大夫”称号。多年来，一直在电台、电视台、网站及各种杂志上参与孕产期保健的宣传节目。擅长孕产期孕妇的心理保障、早产的治疗、妊娠期糖尿病的监测管理，在产时服务新模式及孕产妇心理状态的评估与干预中成绩显著。

　　李宁，北京协和医院著名营养师，全国妇联“心系好儿童”项目专家。从事营养工作余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富，在营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。作为健康生活指导专家，多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，进行营养知识科普宣教。

　　业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，在国内核心期刊上发表过多篇专业文章，并在《健康报》、《保健时报》等报刊上发表科普短文。承担协和医科大学及首都医科大学的营养教学工作，为培养新一代营养师做出了不懈努力。

　　李智，北京市著名妇产专家，北京市海淀妇幼保健院主任医师。李智，一个不失温柔的妇产科专家，他不仅是北大医学部硕士，北京著名专业妇产医院——海淀妇幼保健院产科主任，学科带头人；更是一个负责体贴，爱妻子，爱孩子，爱生活的“三爱”好男人。他在北京海淀幼保健院一直担任产科主任之职，擅长对妊高征、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病的处理和诊治。李大夫不但医术高明，医德更是令人崇尚，是广大孕妇和产妇心中真正的好大夫。工作期间在国家核心期刊发表过多篇专业文章，并主编过多部孕产类图书，还是中国医疗网站“好大夫在线网”的特邀妇产专家。他发明的微型止血带曾获国家专利。

《孕前怀孕坐月子这样吃》

目录

备孕女性的营养储备 

孕前排毒，调理母体环境 

需要储备的重点营养

如果孕前没注意营养，孕后怎么补 

备孕女性这样吃可提高“孕力” 

 孕1月（1~4周?）

胚胎发育与所需营养 

孕2月（5~8周?） 

孕3月（9~12周?）

胚胎发育与所需营养 

孕4月（13~16周?）

胚胎发育与所需营养 

 孕5月（17~20周?）

胚胎发育与所需营养 

第17周 

第18周 

第19周 

第20周 

孕6月（21~24周?）

......

附录:偏食孕妈妈的营养补偿方案/

《怀孕分娩育婴》

第一篇

备孕：你信不？幸福总是说来就来！

第二篇

怀孕：嗯，了解多一点，安心多一点！

孕妈妈孕期全程指南

第三篇

 分娩：别担心，生娃远比想象的轻松！

第四篇

产后： 你的恢复是最重要的！

第五篇

嘿！亲爱的新生儿！

附录

《孕前妊娠坐月子百科》

孕前准备
 第1个月 期待天使的到来
 第2个月 惊喜与紧张并存
 第3个月 对抗妊娠反应有妙招
 第4个月 开始孕检了
 第5个月 顽皮胎宝宝动呀动
 第6个月 与胎宝宝一同游戏
 第7个月 真的变“笨”了
 第8个月 一个真正的小人
 第9个月 甜蜜的“负担”
 第10个月 为分娩做准备
 安心分娩
 科学坐月子
 新生儿（0～1个月）
 附录

本套书有科学的孕育理念，全面、及时的孕育知识，有趣的孕育指导。它贯穿了备孕、怀孕、分娩、产后恢复、护理以及全面的营养知识，孕妈妈与新妈妈在在孕期、坐月子期间遇到的几乎所有问题，都能在此找到答案。

《孕前怀孕坐月子这样吃（汉竹）》从孕前、孕期到分娩、坐月子，不仅清晰明了地告诉你什么应该吃，什么不能吃等饮食宜忌，更是抓住你关心的胎宝宝周成长所需营养素问题，将胎宝宝每一周的发育都与孕妈妈的营养补充紧密结合，让孕妈妈“吃”出健康的宝宝。同时，精心挑选了多道健康又美味的营养菜谱，一方面将每月菜谱推荐划分为营养主食、健康菜品、滋补汤粥、美味饮品；一方面将菜谱原料全部量化，极大地提高了本书的操作性。另外，本书还给素食孕妈妈、偏食孕妈妈、职场孕妈妈提供了营养替补方案，力求让每一位孕妈妈都得到好、彻底的照顾。 

　《怀孕分娩育婴》严格按照准妈妈们孕期的时间表，讲述了胎宝宝的发育、准妈妈的身体变化和需要注意的事项，什么时候该注意什么、吃什么、喝什么，什么检查该什么时间做，孕期身体易疲劳的准妈妈不用费脑子，不用太用心，就能找到问题的答案。

　 《跟金牌月嫂坐月子》为您提供全面、科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。是月嫂用自己丰富的经验，手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿，更细分了顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法，以及母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法，内容丰富。