健走养生9787802551756
正版二手图书，可开发票，请放心购买。
￥ 7.59 1.8折 ￥ 42 九品
仅1件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者张弛
出版社企业管理出版社
ISBN9787802551756
出版时间2010-09
装帧平装
开本16开
定价42元
货号1126755685808848916
上书时间2024-12-22
商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
-
作者简介
张弛，中国国际健走节组委会执行秘书长、北京亚健康防治协会运动健康委员会执行秘书长，健走教练、张弛健走创始人。从事过记者、执行主编、广告策划、企业管理培训等工作。从小喜爱行走，体质得到改善。直到现在，每天以步行为主要出行方式。近年在国内普及健走养生知识、组织健走活动、推广科学养生健走装备，让更多的朋友参加到健走养生行列，分享健康、分享快乐。
目录
第一篇 养生与健走／1
第二篇了解人体的系统，为健走加油／17
第三篇 健走与人体经络穴位／27
第四篇 在“女七男八”中应用健走／85
第五篇 健走激发潜能／95
第六篇 健走的姿势与方法／117
第七篇 五种血气水平的健走方法／129
第八篇 四季健走养生法／145
第九篇 不同人群健走法／153
第十篇 健走识人／175
第十一篇 健走抗衰老与减肥／185
第十二篇 健走能忘掉吸烟／205
第十三篇 健走吸引力的伟大作用／211
第十四篇 到哪里去健走／221
第十五篇 健走处方／231
第十六篇 你会选择健走装备吗／247
第十七篇 世界健走文化／277
第十八篇 与健走相关的养生保健操／295
内容摘要
了解健走的奥秘——刺激穴位、疏通经络，运用人体自愈能力。
学会运动养生的精髓——找到适合你的健走方法，解压开悟，改善亚健康状态，积极防治慢性病。
得到一份终身受益的礼物——让健走陪伴你健康生活每一天，并随时和他人分享。
主编推荐
一部现代人必备的用行走保养身心的养生指南
世界上相当有效相当方便相当安全的养生方法
全世界各个国家、地区大为推崇的健身养生项目
全世界参与人数众多的养生方式
健走是上天赐予我们的礼物
发现人体奥秘。从行走开始
掌握行走奥秘探索生活真谛
藏在脚下的养生密码
人类早期的健身养生生活方式
掌握了行走的秘密，就掌握了长寿的秘密
它是卫生部倡导的全民健康生活方式，国家体育总局推荐的全民优秀健身项目
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价