极简生活法则9787115457844

　　序

　　小时候，我曾和祖父母共同生活过几年，其中的原因复杂。和同时代的很多人一样，他们勤劳、知足。祖父因为一起工伤事故（一车砖砸坏了他的一只脚）而提前退休，祖母则在伦敦的一家大型百货商场上班。我的突然到来显然打乱了他们的日常安排。因为我还没到上学的年龄，而祖母又不能指望祖父在家里照看我（在那个年代，男人是不看孩子的，想想现在，真是翻天覆地的变化）。她的解决办法是把我藏起来，带着我去上班。

　　和“奶奶”一起上班很有意思。我被要求长时间保持安静，一动不动。因为不知道别的小朋友是怎么度过这一天的，那时的我以为这很正常。我发现，在观察顾客—通常是从一张大桌子下面，那里是我的安全角落—的过程中，我很快乐。所以说，我天生就对观察别人有着强烈的兴趣。

　　后来，我回去和母亲一起生活。她说，观察别人永远不会让我成功。对于这一点，我并不确定。你看，在我的职业生涯初期，对周围人的观察表明，一些人会因为一系列与众不同的行为而升职。比如，两个人能力相当，其中一人却像是她已经升职了一样去思考、去行动，那么她就会得到高一级的空缺岗位。把这些观察到的行为付诸实践后，我的事业进入快速上升期。这些“法则”也成了我那两本《极简工作法则》（TheRulesofWork）《极简管理法则》（TheRulesofManagement）的基础，这本书现在是同类作品中的畅销书。

　　就像你发现在职场上，一些行为会让一些人轻松升职一样，生活中也是如此。在生活中，人们总体上可分为两类：一类似乎已经掌握了成功人生的诀窍，一类依然觉得很难成为人生赢家。说到成功，我的意思不是积累了大量财富，或是在某个压力很大的行业做到了高层，而是从我勤劳的祖父母也可以理解的角度来说的。这一类人对生活感到满足，基本上每天都很快乐，并且身体还算健康，生活多姿多彩。难以实现成功的人往往没有那么快乐，对他们来说，生活总是差强人意。

　　那么，秘诀是什么？答案可以归结到一种简单的选择上。我们每天都能选择去做某些事情，有些事会让我们感到不快乐，有些事则会让我们快乐。通过观察别人，我推断如果遵循一些基本的“生活法则”，我们就会取得更多的成就，更容易摆脱困境，同时也能让生活变得更加丰富，并把快乐带给身边的人。按这些法则行事的人似乎运气一直都不错。他们能够营造欢乐的气氛，对生活充满热情，并且会把各种问题都处理得很好。

　　因此，本书中介绍的都是我的“生活法则”。它们不是一成不变的，不神秘，也不难做到。这些法则完全是基于我对快乐和成功人士的观察总结出来的。我注意到，快乐的人遵循了大部分法则，而看上去闷闷不乐的人恰好都是些没有遵守这些法则的人。此外，成功的人甚至都没意识到他们自己在做什么，他们是天生的法则玩家。但天生不太具备这种能力的人常常会觉得自己缺失了什么，一生都在寻找某个东西，认为它会奇迹般地让他们的生活变得有意义，或是填补他们内心的空白。但答案近在眼前，他们需要的只是在行为上稍做改变。

　　真的这么简单吗？当然不是。遵守法则永远都不容易。如果真的这么容易，我们应该很久之前就这么做了。必须要有难度，才有价值。但每一条单独的法则都很简单，容易做到—这正是法则的美妙之处。你可以踌躇满志地想要满足所有法则的要求，也可以选出其中一两条，从它们开始做起。我？我从来没有全部做到过。我半路跌倒的频率和其他人一样高，但我知道该怎么做才能重新站起来。

　　通过观察他人，我意识到所有这些“生活法则”都是明智的。我个人喜欢那种以“平静地……”开头的建议，但我不知道怎么才能做到。不过“出门之前擦鞋”这种建议对我来说更有意义，因为这是我能做到的，而且更重要的是，我能立即看出其中的逻辑。顺便说一下，我依然觉得擦过的皮鞋会给人留下更好的印象。

　　实际上，你不会在本书中发现擦鞋这样的规则，也不会看到能鼓舞人心或与新世纪相关的内容。当然，这并不意味着它们不重要，只是因为我觉得切实可行的建议比振奋人心的陈词滥调—比如，时间就是良药，或爱能战胜一切—更好。在我看来，当你真的想做点什么时，陈词滥调起不到让你行动起来的作用。

　　你即将看到的是可靠的老派常识，没有你不知道的内容。本书不是什么大揭秘，而是一个提醒。它提醒你“生活法则”普遍适用、显而易见且朴实无华。大家不妨遵守这些法则，它们很管用。

　　所有这一切的美妙之处就在于，是否应用这些法则完全可以归结到个人的选择上。我们每天都要选择是站在天使还是魔鬼的一边。“生活法则”会帮助你选择站在天使的一边，但这并不是必须的。就我个人而言，晚上睡觉时，我会快速总结一下。我希望能对自己说“嗯，美好的一天，表现得不错”，并对自己的成就感到骄傲，而不是感到惋惜，更不是对自己的行为和生活感到不满。我希望带着自己发挥了作用、没有伤害他人、播洒了一些快乐、过得开心、品行良好等感觉入眠。

　　本书不是为了让大家赚大钱、取得极大的成功而写的。它更关心我们的内在感受，我们对周围人的影响，我们作为朋友、伴侣和父母的角色，甚至是我们对世界的影响，以及我们会留下什么。

　　有时候，我觉得自己的书有点像我的孩子。我会拍拍他们的头，给他们擦干净鼻涕，然后送他们走向外面的世界。我想知道外界对他们的反馈。因此，如果本书影响了你，或是你自己有一两条我未用到的法则想要分享，永远欢迎你们给我写信。

　　【英】理查德·泰普勒（Richard Templar）

　　欧美畅销书作者，被誉为“个人成长”的导师。

　　据不完全统计，全球有超过240万人在按照他所建议的法则行事。

　　泰普勒人生轨迹丰富多彩，在其30年的工作生涯中，他涉猎了诸多领域，在不同企业内负责过不同的工作，现在他自己创业，同时经营几家公司。他的个人成功促使其开启了传道授业解惑的旅程，与大众分享他的成功法则。

　　有评论家认为，理查德的文字风格，既不是那种冷硬命令式、听多了让人觉得苛刻的“教科书风格”，也不是温柔多情式、听久了让人觉得黏糊糊的“中央空调风格”，而是一种介于两者之间温暖又不失客观的风格。

出版说明 

序 

第一篇 个人法则 10 

法则1 保密 10 

法则2 智慧不一定会随着年纪的增长而增加 11 

法则3 接受现实 11 

法则4 接受自己 12 

法则5 分清重要性 13 

法则6 确立毕生的追求 14 

法则7 思维灵活 15 

法则8 关注外面的世界 16 

法则9 站在天使而不是魔鬼的一边 17 

法则10 只有死鱼才会顺流而下 17 

法则11 不要轻易大喊大叫 18 

法则12 做自己的顾问 19 

法则13：不害怕、不惊讶、不犹豫、不怀疑 20 

法则14 化遗憾为动力，抓住未来的机会 21 

法则15 放弃也没关系 22 

法则16 从一数到十，或背诵唐诗宋词 22 

法则17 改变我们能改变的，放下无能为力的 23 

法则18 争取把每件事都做到最好 24 

法则19 不要追求完美 25 

法则20 不要害怕有梦想 26 

法则21 三思而后行 27 

法则22 不要停留在过去 27 

法则23 不要活在将来 28 

法则24 时光飞逝，行动起来 29 

法则25 保持一致 30 

法则26 把每一天都当作重要的日子来打扮 31 

法则27 有自己的信仰体系 31 

法则28 每天都给自己留一点空间 32 

法则29 有计划 33 

法则30 有幽默感 34 

法则31 相信因果 35 

法则32 生活可能有点像广告 35 

法则33 习惯走出舒适区 36 

法则34 学会提问 37 

法则35 保持庄重 37 

法则36 情绪波动没问题 38 

法则37 保持信念 39 

法则38 世间事，总有我们不明白的 39 

法则39 知道真正的幸福源自哪里 40 

法则40 生活是一块披萨 41 

法则41 有一个愿意见到我们的人或动物 42 

法则42 知道何时放手，何时离开 43 

法则43 报复会导致冲突升级 43 

法则44 照顾好自己 44 

法则45 时刻保持礼貌 45 

法则46 经常清理物品 46 

法则47 记得回归本源 47 

法则48 划定个人界限 48 

法则49 重视品质而非价格 49 

法则50 可以担心，也可以知道怎么不担心 50 

法则51 保持年轻态 51 

法则52 钱不是万能的 51 

法则53 独立思考 52 

法则54 有时我们不是负责人 53 

法则55 拥有一些能让我们忘却烦恼的东西 54 

法则57 没有好话说就什么都别说 55 

第二篇 爱情法则 57 

法则58 求同存异 57 

法则59 给另一半空间，让他们做自己 58 

法则60 礼貌友好 59 

法则61 我们想做什么 59 

法则62 率先道歉 60 

法则63 为了让对方高兴作出额外的努力 61 

法则64 知道何时该倾听，何时该行动 62 

法则65 对两个人在一起的生活充满热情 62 

法则66 性中有爱 63 

法则67 多说话 64 

法则68 尊重隐私 65 

法则69 确保有共同的目标 66 

法则70 对待伴侣要比对待最好的朋友更好 67 

法则71 知足很难 68 

法则72 法则不必一模一样 68 

第三篇 亲友法则 70 

法则73 要当就当益友 70 

法则74 不要忙到没有时间留给我们爱的人 71 

法则75 让孩子自己解决问题，他们不需要我们的任何帮助 72 

法则76 尊重和原谅我们的父母 73 

法则77 给孩子一个机会 74 

法则78 不要随意借钱给别人 75 

法则79 保持沉默 75 

法则80 没有坏孩子 76 

法则81 在我们爱的人面前表现出积极的一面 77 

法则82 让孩子担负起责任 78 

法则83 孩子需要和我们争吵，才能离开家 79 

法则84 孩子总会有几个我们不喜欢的朋友 80 

法则85 我们作为孩子的角色 81 

法则86 我们作为父母的角色 81 

第四篇 社会法则 83 

法则87 我们比我们想的更亲密 83 

法则88 学会原谅 84 

法则89 乐于助人 85 

法则90 考虑对别人有何益处 85 

法则91 和积极乐观的人来往 86 

法则92 不吝啬我们的时间和知识 87 

法则93 参与 88 

法则94 保持高尚的道德 89 

法则95 我们吃过苦不代表别人必须吃苦 90 

法则96 善于比较 91 

法则97 制订职业规划 92 

法则98 考虑我们赖以为生的工作的长远影响 93 

法则99 做好本职工作 93 

法则100 知道自己造成的危害 94 

法则101 争取代表光荣而不是耻辱 95 

法则102 协助解决问题，而不是制造麻烦 95 

法则103 想想历史会怎样评价我们 96 

法则104 不是所有东西都能做到环保 97 

法则105 回报世界 98 

法则106 每天或者至少偶尔找出新法则 98 

第五篇 快乐法则 100 

法则107 目光长远 100 

法则108 做自己擅长的事情 101 

法则109 喜欢自己 102 

法则110 换个角度 102 

法则111 自我暗示 103 

法则112 把不同的圈子结合起来 104 

法则113 转移注意力 105 

法则114 知道自己重视的人是谁 106 

法则115 打破障碍 106 

法则116 掌控自己的生活 107 

第六篇 如果你还意犹未尽 109 

有关财富 

谁都可以成为有钱人——你努力就行 109 

有关工作 

让自己的工作受人赏识 110 

有关管理 

让其他人对工作投入感情 111 

有关为人父母 

放轻松 112 

有关爱情 

做自己 113 

　　1.“泰普勒人生法则系列”图书是欧美史上畅销的一套心理励志书，也是英国家喻户晓的一套经典长销书。全球累计销量超过200多万册，其中一些单本长踞英国ya马逊排行榜前100位。其在英国的影响力不亚于《哈利·波特》。可以说，世界各地的机场店里都会摆放、码堆的一套书。

　　2.理查德·泰普勒（RichardTemplar），被誉为“个人成长”的导师。据不完全统计，全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。

　　3.政治神剧《YesMinister!》编剧安东尼·杰伊爵士推荐

　　4.各单行本在英国本土的销量：

　　*《极简生活法则》英文版已经销售了60万册。

　　*《极简工作法则》英文版已经销售了51万册。

　　*《财富的理想国》英文版已经销售了27.8万册。

　　*《极简管理法则》英文版已销售12万多册。

　　*《为人父母的法则》英文版的销量已超过12万册。

　　5.本系列书的英文版在中国也有受众，而且有些单本在豆瓣上的评分也不少。

　　*《极简生活法则》TheRulesofLife，8.3分。

　　*《极简工作法则》TheRulesofWork，8.1分。

　　*《财富的理想国》TheRulesofWealth，7.3分。

　　6.这一系列的内容很有特点，每一本都有一个核心的点，下配100条法则，而英文原版已经更新到第3版，每更新一版，就增加10条。

　　7.影响了200万人的欧美生活理念：

　　一旦承认自己不是生活的总导演，我们便可以放下很多东西。

　　只有死鱼才会顺流而下。

　　智慧不一定会随着年龄增长而增加。

　　生活中zui美好的东西总是伴随着难嚼的番茄干和橄榄。

　　我们吃过苦不代表别人必须吃苦。

　　孩子需要和我们争吵，才能离开家。

　　……

　　生活不是童话，没人是坐等骑士救赎的公主，要想逃离恶龙的山洞，我们就需要亲自上阵披荆斩棘。

　　生活不是蛋糕，除了甜蜜的奶油和蜂蜜，它还包含难吃的苦瓜和香菜，要想品尝美味，我们就需要将所有一并吞下。

　　生活没有总导演，没有人能完全控制自己的生活，要想内心快乐富足，我们就要懂得进取心与平常心的取舍。