壮阔的心

推荐序
前　言　追逐灵魂的脚步
第一次旅程　聆听心灵的放歌　001
川藏南线　开放心灵的道路　003
从我如何找到旅伴说到助人为快乐之本　008
　　康定｜“玉帛之城”的包容之美　013
　　　　　芒康｜在这里拥抱春季　016
　　　　　　　　然乌湖｜奔流入海的生命旅程　020
　　　　　林芝｜世界上最好的美味　024
　　　拉萨｜层层无尽千瓣莲花　028
青藏线　真正的高原之路　051
　　沱沱河｜在长江源领悟伟大　056
　　　　　昆仑山｜神话具有永恒的魅力　058
　　　　　　　　青海湖｜倾听内心宁静的智慧声音　062
第二次旅程　与灵魂相拥　069
塞外　一切都是最好的安排和最棒的发生　071
　　　老龙头｜感悟长城的伟大　076
　　　　　　塞罕坝国家森林公园｜美妙的世界　080
　　　　　　　　　乌兰布统草原｜大地的赞歌　083
　　　　　　　　　　　　西夏王陵｜消逝的文明　094
　　　　　　　　　　　　　　　河西走廊｜伟大的史书　098
　　　　　　　　　　　　武威｜史记　101
　　　　　　　　　张掖｜丹霞日出　108
　　　　　　嘉峪关｜幸福的秘密　112
　　　莫高窟｜世界的气息　117
月牙泉｜千年的自然奇迹　129
新疆　最深沉的膜拜和最虔诚的敬礼　135
哈密和吐鲁番｜追随大师的足迹　142
　　　北疆｜在自然的长河中沐浴　144
　　　　　　喀纳斯｜伊甸园在人间　145
　　　　　　　　　巴音布鲁克天鹅湖｜夕阳的启迪　152
　　　　　　库车｜敬礼大师　155
　　　帕米尔高原｜走更远的路是为了看更精彩的风景　157
新藏线　心灵的升华之旅　165
新藏线前五天｜一开始就是大手笔　172
　　古格遗址｜除了无常，一切都不肯停留　186
　　　　神山冈仁波齐转山｜信仰之光　189
　　　　　　神山志愿者之家｜佛与人联结地的大爱之家　202
　　　　　　　　玛旁雍错｜写进心灵的圣湖诗篇　205
　　　　　　珠峰｜与女神再次相遇　209
　　　　江孜｜缅古怀今之地　214
　　羊卓雍错｜命运掌握在自己的手中　220
川藏北线　凝聚着大智慧的佛光之路　227
川藏大北线｜是自然之路，也是信仰之路　232
　　　德格印经院｜凝聚着信仰的智慧圣地　244
　　　　　　雀儿山和新路海｜极险之后是极美　250
　　　　　　　　　色达佛学院｜佛光普照的圣地　254
滇藏线　彩云之南的彩虹之路　261
稻城三神山｜香格里拉思想的灵魂　267
　　　梅里雪山｜生命中永恒的记忆　277
　　　　　　香格里拉｜开启心智、启迪心灵的净土　282
　　　洱海｜让我们分享赞美、感谢和爱　290
尾声｜幸福就在心间　295
附录　西藏、新疆旅行实用信息　298
参考文献　317