有毒的话语:亲密关系中那些话不能乱说
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作者罗伯特·纽伯格
出版社北京联合
ISBN9787559640635
出版时间2020-09
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定价49.8元
货号30918667
上书时间2024-11-13
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商品详情
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导语摘要
不讨好，不打击，不掌控——避开语言陷阱，为爱好好说话——本书看点：1、学会“友爱式”吵架：不得不吵架时，如何正确地和伴侣发脾气——既能发泄情绪，又不让对方寒心。
2、避免被“爱情”套路：你是遇到真爱，还是遇到了渣男/女？
从说话方式，可以判断对方是否真的爱你。
3、拒绝“以爱为名”的精神控制：学会拒绝任何形式的精神打压、掌控和心理摧残。
4、建立“成长式”亲密关系？？
避开语言陷阱，在交流中和对方一起成长，让彼此成为更好的人，为爱情升温。
再好的感情，也经不起有毒的话语！
且行且珍惜。
目录
前言 在歪曲语言的土地上
1.盲目性：诱惑，信任，不喜欢
诱惑的风险
没有祛魅，没有操纵
我们为什么看不到自己被操纵？
信任和亲密.
忠诚：伟大的缺席
2.操纵其他的五个理由
隐藏什么
想改变对方或者为自己辩护
抓住另一个
追捕其他
信任另一方
几种技巧，但只有一种武器：语言
3.吞蛇：操纵感情
感到内疚
耻辱
关心，自怜，同情
债务
奉承
狂野的诠释
嫉妒
恐惧：威胁，报复，勒索的情况
承诺
诚挚的口味
阅读其他的想法
麻痹
呼吁信任
4.溺水的鱼：精神混乱的技巧
从说谎到掩饰
错误信息
双重债券
5.防患于未然：孤立，抹黑，瘫痪其他
耻辱，或动词的错误是
病理化，或白色指定
种族主义，性别歧视
操纵过去：修正主义
拒绝主义，或隔离其他的艺术
6.如何摆脱语言操纵
了解发生了什么
相信自己
确定操作类型
发现操纵者的隐藏意图
这是否正常？
跟谁说话？
有愤怒！
放弃改变他人的想法
捍卫自己的底线
避免再次发生这种情况
7.专业人员可以提供什么？
当治疗师使情况更糟
选择的道德
分享我们的知识的重要性
结论：放弃
歪曲的话
内容摘要
什么是有毒的话语?如果,有些话让你一次又一次地感到失望、受骗、委屈、内疚、抑郁、疲惫,甚至开始怀疑自己精神错乱。
那么,这些话就是有毒的。
关系越是亲密,越容易遭遇有毒的话语亲密关系走到深层,是两颗心灵的碰撞、沟通和交融,会产生很深的心灵联结。感情甜美时,伴侣是彼此心灵快乐的源泉;感情出现裂痕时,伴侣就是彼此心灵最烈的毒药。
如果你正在亲密关系中变得消极沉重、丧失活力、精神失控,那么,你很有可能是中了话语的毒。
有毒的话语有哪些特征?有人想分手,有人想改造,有人想掌控,有人图谋不不管出于哪种动机,\\\\\\\\\\\\\\\"下毒\\\\\\\\\\\\\\\"手段基本上都包会以下几种。
巧言令色的欺骗、对自尊和自信的无情打击、颠倒黑白、博取同情、制造无辜感、亳无底线地贬低对方的存在价值,把自己的错误说得义正言辞,目的只是为了让对方确信:你是错的,我是对的,你得听我的。
本书能提供什么?本书深度解剖语言陷阱背后的微妙心理,告诉我们亲密关系中哪些话不能乱说。学会识别和避开有毒的话语,以正确的说话方式发泄情绪和解决分歧,可以帮助我们摆脱情感控制,减少伤害,建立\\\\\\\\\\\\\\\"成长式\\\\\\\\\\\\\\\"的亲密关系,为感情升温,让自己和伴侣都能成为更好的人。
精彩内容
第一章被蒙蔽的本质：吸引、信任、幻灭魅力吸引的风险任何恶意的操控行为只有在双方建立了紧密关系的情况下，才可能有效。一对伴侣，在开始的时候，是因为一方被另一方的魅力所吸引，或者相互吸引才走到了一起。这时候，一切都没有问题。就如同一个人带着另一个人跳舞，在这个过程中，有对对方的爱慕，有对自爱的追寻。舞蹈的节奏有快有慢，从悠扬的华尔兹到激烈的摇滚，从克制的爱慕到汹涌的热恋。但是，吸引也是一个人对另一个人施加影响这一复杂过程的第一步。当我们被一个人的魅力所吸引时，我们会对这个人敞开心扉，信任他。这个时候，通过微妙的暗示，一方就可能被另一方操控。如果出现了不平衡，比如一方对另一方的爱恋消散，他们之间的关系就可能被恶意地利用，导致一方对另一方施加操控。
把关系建立在魅力吸引上是有风险的。风险之一就是遇到的人可能是肉食性动物。这类人只热衷于享受勾搭的乐趣，其他的在他们眼中什么都不是，更谈不上什么承诺了。在这种情况下，语言操控在最刚开始的时候就会出现。
最普通不过的情况是，虽然爱是两人之间关系成立的基础，但一方不再爱另一方了。如果不爱的一方想要维持这段关系，或者相反，他想要结束这段关系，那么他就会实施比较讲究的语言操控，排在第一位的是说谎。
别忘了，吸引之所以存在是因为每个人，为了生存，都梦想着建立完美的关系，拥有好的伴侣。即使两个人之间的关系是建立在对等之上的，你属于我，我属于你，每个人都为这段关系付出，这段关系还是会变质，最终，其中一个人会想要离开他的伴侣。或者有时候，由于社会、家庭或是财务的关系，这个人不想让这段关系破灭，而这，也可能会带来问题。
爱若幻灭，操控就会出现这里所讨论的爱情幻灭，大部分情况下都会滋生出语言操控，并可能对其承受者造成心理伤害。
亲密关系是一种情爱关系。一旦爱情幻灭，这一层关系就不复存在。也就是说，他们对彼此失去了“性”趣。两人的关系会慢慢变成伙伴、家长、亲人。这种对于亲密关系和家庭关系的混淆，是最常见的导致两个人幻灭的情况。幻灭在这里不该被理解为对对方没有感情了，而应该被理解为自己无法再把对方当作欲望的对象、当作可以增强自己作为男人或女人的感觉的对象。而在当今，这两样东西恰好是人们希望通过结为伴侣能得到的。
实际上，幻灭最常见的结果就是出轨，而且不能被另一半发现。因此，实施语言操控不一定跟操控者的人品有关，这是一个跟情境相关的问题。如何掩饰自己已经不再爱对方了？如何隐瞒第三者的存在？如何心安理得地离开现在的伴侣？相对应地，当对方很明确地给出了不再爱你的信号时，如何留住对方？除非能尽早识别出这些有毒的话语以及它们的含义，否则这类情况对当事人来说是很危险的。
为什么我们看不到对方在操控我们？
在大部分情况下，伴侣之间发生的事情都是当局者迷，旁观者清。为什么会这样呢？为什么被操控者会长期被蒙在鼓里，无法正确认识他与伴侣之间的关系？原因就在于魅力吸引。魅力吸引使一方对另一方的信任得以产生，即信任是魅力吸引的结果。阿尔弗雷德·德·缪塞说过：“没有信任的爱情是不存在的。”这就是问题的症结所在。
信任和隐私
当我们被对方吸引的时候，我们会向对方袒露自己的隐私。还有比这更能表达出信任的方式吗？当然我们还需要了解一下我们所说的是哪种隐私。
隐私涵盖了三个方面：身体、思想和行为（开车、做饭、修理东西、打扫等等）。在魅力吸引存在的条件下，信任可以是一方面或多方面的：允许身体接触，允许介入生活中的隐私，允许分享回忆、想法和幻想，以及为了亲密关系的建立而去平衡、甚至放弃个人能力。
某天，我的一位来访者跟我谈到她的感情经历：“我并不打从心底里认同这些恋爱关系。”她的意思是说：我虽然跟一个男人上床了，但是这并不代表他拥有了我。的确，我把我的身体给了他，但是我隐私中的其他部分，比如感情或其他方面，是他无法介入的。
另外一位来访者告诉我，她无法想象一段没有全身心投入、没有完全向对方展露隐私的亲密关系是什么样子的。在帕斯卡尔·基尼亚尔(PascalQuignard)的笔下，希腊神话中的女巫瑟茜(Circe?)曾对尤利西斯(Ulysse)说：“把你的剑收回剑鞘中，尤利西斯。来我床上。我们一起睡吧，成为恋人之后，我们就能相互信任了。”如今，信任被认为是亲密关系中“独一无二”的价值，没有信任的亲密关系是不存在的。然而，我们越是给予更多的信任，我们就越是有可能遭到背叛。信任一定会蒙蔽当事人的双眼，也就因此为操控打开了一扇大门。在亲密关系中，比起盲目的信任，还是保有一定的警惕心为好。
忠诚：严重的缺席令人感到奇怪的是，现在人们已经不讲忠诚了，虽然忠诚也是亲密关系中的一种价值。
以前，在古罗马时代和中世纪时期，信任-忠诚是等级制度中的一种契约关系，那个时候的主仆契约中有如下约定：封建君主给予其仆从信任，作为交换，后者要对前者保持忠诚。仆从不能背叛其君主，在任何情况下都要支持他；相对应地，君主要保证不抛弃其仆从，并保护后者。
在伴侣之间，信任-忠诚这份心照不宣的契约被认为是相互承诺的结晶：每个人都要表现出对对方的信任，要保护对方，要忠诚，不能辜负对方的信任。没有忠诚，信任就失去了它所依靠的根基，信任因此变得危险——因为信任使人盲目。在亲密关系中，忠诚这一概念让双方都去关注对方在这段感情中付出了什么。如果不忠的行为能因此被迅速揭穿，就能避免被蒙蔽和被操控。一个人如果盲目地信任对方，就会很容易接受对方的暗示。这时，他就不能正确判断对方所说的话。如此一来，因为听的人有意识或无意识地接受了操控者的暗示，暗示便算是有了效果。
操控者使用的技巧大多取决于对方的心理状况及其对感情的投入。很明显，付出越多、关系越亲密、个体越脆弱，被操控的可能性就越大。这种情况对夫妻或情侣来说是很危险的。在亲密关系中，两个人应该保护双方建立起来的隐私，也就是要保护隐私不被侵犯、不会被泄露或透露给外人，保证不会“泄密”。在亲密关系中，隐私是不能对外的，因此当出现操控行为时，隐私问题会让问题变得更严重。两个人的关系越是亲密，受到操控的可能性就越大。
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