完美女人身心性养护全书
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作者编者:吴林玲
出版社天津科技
ISBN9787557654610
出版时间2018-08
装帧其他
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定价39.8元
货号30276945
上书时间2024-11-10
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商品详情
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导语摘要
拥有美丽几乎是所有女性的梦想，不少女性为了让自己变得更美丽，不惜花费大量的精力和财力去瘦身和美容。但是，她们往往忽视了很重要的方面——身、心、性的健康，很多人都以健康为代价去换取苗条的身体和姣好的面容。这样做的后果，往往会使女性的美丽如昙花一现般短暂，很快就会尝到失去健康的苦果，而美丽也会追随健康而去。
健康是获得其他一切资本的前提，在生活中对自己身、心、性三方面进行养护，是拥有健康的秘诀。吴林玲编著的《完美女人身心性养护全书》从女人身、心、性三方面入手，对女人生活中遇到的各种问题做了全面翔实的阐述，让女性在提高自身养护意识的同时，注意生活中的每一个细节。
女性朋友请从现在开始关注自身的健康，提高魅力女人的幸福指数，追求幸福生活，从而达到身心健康的最佳状态。
目录
绪论现代女性的健康标准
健康女人的衡量标准
女人到底要养什么
女人拿什么来维持健康和美丽
女人如何保持身心健康
第一章 女性脏腑养护法——用五行养脏腑，女人才能真的健康漂亮
第一节 五行身心护养法，女人脏腑健康的福音
五行身心护养法究竟好在哪儿
五脏六腑是如何相生相克的
女性养护脏腑要遵照五行对应关系
五行土居中，五脏以脾胃为本
如何配合季节的五行规则来养生
五脏各有所喜，护养应据五行调五味
第二节 心是女人永远的家——女性心系统护养法
女人学会养心，才能颜美寿长
问世间何物让女人更安心：心俞穴
多吃莲子，让你心平气和睡眠好
五行益寿养心粥让女人心安又美丽
药膳，让女性拥有一颗“强心脏”
苦味走心，让女性泻火安神
女性夏季养心，防暑更要防贪凉
女性坚持喝红茶，暖心利尿抗衰老
暑热吃西瓜，以灭心火
第三节 像妈妈一样值得您一生信赖——女性肝系统护养法
女性以肝为天，肝好2-是真健康
养肝护肝，女人养生的关键
肝血不足，女性就容易脾气大或抑郁
女性养肝血，食疗、按摩加睡眠
平肝降压，养血补虚——芹菜好处多多
吃药、喝茶帮女性熄灭肝火
血海和足三里让女人的肝血不再虚
酸味食物是女性秋季保肝美容的首选
……
第二章 女性体质养护法——调养体质，女人才会健康到老
第三章 女性四季养护法——让女人从春到冬都美丽
第四章 女性和谐养生法——阴平阳秘，平衡的女人最健康
第五章 女性特殊部位养护——私密部位需要细心呵护
第六章 女性特殊时期养护——特殊时期给身体特别的关爱
第七章 女人28天身体维护日历
第八章 女性心理护养——打造身心健康的完美女性
内容摘要
女性是美丽的，也是脆弱的，她们在人生的每个阶段，无论是从生理还是心理上，都将会发生一
系列或明显或微妙的变化：同时随着不同阶段生活重心的转移，每位女性也都会面临着身、心、性三方面的健康问题。
吴林玲编著的《完美女人身心性养护全书》融合了中国上下五千年的女性养生方法，集合了丰富的古今中医名家的养生经验，既做到了把传统养生
理论方法与现代养生科学成果相结合，又解决了困扰女性朋友的种种健康问题，做到了重点突出，通俗易懂，是一本针对现代女性的中医养生指导书。
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