优雅老去（精装）

优雅老去
 在没认识渡边淳一先生之前，我好像从来没想过什么叫“老”。不知道怎么去老，也不明白如何老去。没时间去想，也没必要。那时我才五十岁不到，宏伟蓝图壮志未酬，根本不把“老”当回事儿。老是认为，那是退休以后七老八十才需要考虑的。
 “一过五十，不要奢想如何活得精彩，而要设想如何死得漂亮。”这是我在主持电视节目《中日之桥》时采访他得到的一句回答，当时就发聋振聩，至今还萦绕耳际。倒不是因为自己恰巧年近五十，该“知天命”明事理知进退，而是他用如此简明通透的一句话点破了人生百年的终极秘诀，让我如梦初醒，醍醐灌顶。他还补了一句：“退休前若不设计好退休后的生活，那么老后的日子会很无奈无趣的。”
 一晃，又过去了十年。多亏渡边老先生的一番“老后早教”，我有幸在“六十耳顺”到来之前，已明确了“优雅老去”的目标：一手书法一手乒乓。小楷，已抄完五千字的老子的《道德经》和万字的孔子的《论语》，接下来是《孟子》。谁说十年后不会出现一个“当代王羲之”？乒乓，打到了上海业余级别水准新民晚报杯赛的亚军，目标剑指六十岁以上世界元老杯赛的冠军。一日不写字不自在，一日不乒乓不自爱，所谓“乐以忘忧，不知老之将至”的日子，渐入佳境。仰俯之间，以为陈迹。虽然渡边老先生已于七年前病逝，但我仍清晰记得他在患前列腺癌需要化疗时去看望他的情景。
“我是不是看起来很可怕？头发掉了，人变形了。”渡边先生以他一如既往老僧入定的姿态发问。“没有，脸色挺好。”我勉强应付。“你别掩饰了，从你惊讶的眼神中看出来了。”逃不过作家拥有敏锐洞察力的眼睛。告别前，渡边老先生宽慰我说：“我会活到老写到老的。要死，也不会死在病床上的。”回沪后致电，得知他拒绝了一切化疗手段，坦然回家了。
 据说，渡边淳一是在书桌上去世的。手中，紧握一支笔……
 活得精彩，死得漂亮！这难道不是“优雅老去”的初衷和愿景？！

 吴四海
 2021年于上海

 人生后十年、二十年的活法，是决定一个人这辈子是否活得精彩的关键所在。正因为如此，我们在活到五十多岁的时候，就必须认认真真地考虑“后五十”的活法问题了。
 遗憾的是，大多数日本人都认为：老人就该有个老人的样—安安稳稳地过日子，深居简出。把年老简单地理解为退缩。
 其实不然，年老，意味着可以更加随心所欲地享受生活。
 在欧美旅行时，经常能够看到很多年长却时髦、潇洒又快活的老人。日本的老人也不该示弱，应该更多地走出家门，好好享受自由的时间。
 为此，必须首先改掉沿袭至今对老者的称呼，如老人、银发等。也许有人会不以为然：就算称呼变了，本质还是没变。但事情就是这样—称呼一改，心情就不一样了。自己变了，对方也就会自然而然地跟着变。
 所以，我要大声疾呼：请将经历了漫长人生和岁月磨砺，心灵深处潜藏着光芒的人们称为—白金一代！
 白金一代，虽不像黄金那样炫目，也不像白银那样素朴，但白金一代，是外在不花哨，内在有光彩。
 那么，该把什么作为白金一代的座右铭呢？
 在这里，我想到了白金一代的誓言：我们，不被世俗左右，充满好奇心，追求人生所爱；不惜赞美他人，不忘自赏自爱，优雅洒脱有点“坏”！
 我想把它视为座右铭，作为新生活的起点。

《钝感力》续作，日本文学大师渡边淳一再谈“熟年革命”。“我们，不被世俗左右，充满好奇心，追求人生所爱；不惜赞美他人，不忘自赏自爱，优雅洒脱有点‘坏’”！这是渡边淳一在老年时期提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。其号召人们从现在开始，体会白金一代活法的精华，设计、享受您的晚年生活。渡边淳一的 “活好后半生才是关键”“熟年的性情优势”等全新生活理念，被誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。

渡边淳一（1933－2014）

日本著名文学大师、国民作家。1933年出生于北海道。毕业于札幌医科大学，曾任骨科医生，后弃医从文，专门从事文学创作。以小说《光和影》获直木文学奖，以《遥远的落日》获吉川英治文学奖。2003年被日本政府授予“紫绶褒章奖”。2014年4月30日，因癌症逝世，享年80岁。

一生共发表130多部作品，代表作《失乐园》引发巨大反响，并相继被拍成电视连续剧和电影，在日本掀起了“失乐园”热。其他代表作包括将现代情爱观融入日本古典美的《化妆》，直面中年夫妻情感危机的《紫阳花日记》，临终遗作、后一部自传体小说《我永远的家》等。

作为网友评选出的排名的日本对华友好人士，渡边淳一对日本政府不肯反省侵略战争予以严厉批判，显示了一位著名文学家对历史应有的自觉与责任感。

从一个小个体出发，写的是日本现象，何尝不是大部分的老年人现象，我们中国社会尤甚。
——豆瓣读书
《优雅老去》是日本作家家渡边淳一的作品，刚开始看到书单的时候是被书名吸引的，阅读下来才发现这是一本中老年人的生活指南，里面的内容都可谓是干货实用类的，还有直戳中老年人心窝的案例。
 ——知乎
这本书可以算是主要以退休后的男性为阅读对象的，但这本书同样可以给每个年龄层的人以丰富的启示。不同的人读完肯定会产生不同的想法和见解。渡边淳一是一个体察入微、善于深入事物本质的作家。
 ——新浪博客
书如其名，打动我的是“优雅”这个修饰词。我见过很多老年人，他们衣着灰暗，两眼无神。所以当我看到书名，不禁有种喜上眉梢的舒适情绪流动开来。是啊，新鲜的，违反常态的思维才能让日渐麻木的神经有所感触。
 ——简书

 优雅是感人的风姿举止、动人的美学景观。青岛出版社这本刚出版的《优雅老去》，就以漫谈、趣谈的形式告诉人们怎么老才算优雅地老去——优雅的心态、优雅的姿态、优雅的生态。书字数不多，大半天就能看完，却是作者大半生的人生感悟和经验之谈。除了“老不正经”，别的都相当正经。非常值得一读！
 ——林少华
 阅读渡边淳一的这部作品，可以深切地感受到作家对于男人女人、爱恋乃至人性的透彻的认识。
 ——魏大海
《优雅老去》是一部关注人生与恋爱的脍炙人口的佳作，告诉我们要优雅地生活，悠闲地享受，尤其是在人生后20年，要过得更加精彩与潇洒。吴四海的翻译文字优美，译笔流畅，有书卷气，符合国人的阅读习惯。本书很值得推荐。
 ——时卫国

1.《钝感力》续作，日本文化大师渡边淳一再谈“熟年革命”；
2.号召白金一代不自卑，不自负，不羞怯，优雅地跟人生谈恋爱；
3.渡边淳一大半生的人生感悟与经验之谈，直击人心；
4.异型精装本，纸张柔和，手感舒适，双色图文，特意创作配图，阅读轻松。