• 青少年情绪美学漫画心理丛书:扭转情绪危机
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青少年情绪美学漫画心理丛书:扭转情绪危机

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9.2 4.0折 23 八五品

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作者[澳]艾斯贝特 著;周一玲 译

出版社江西科学技术出版社

出版时间2013-04

版次1

装帧平装

货号9787539043104

上书时间2024-12-24

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 [澳]艾斯贝特 著;周一玲 译
  • 出版社 江西科学技术出版社
  • 出版时间 2013-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787539043104
  • 定价 23.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 221页
  • 字数 180千字
【内容简介】
只有少数人,在其一生中,未曾遭遇严重焦虑忧郁或任何其他情绪危机的痛苦。贝芙·艾斯贝特编著的《扭转情绪危机》以过来人的经验告诉你。如何应用在自我复原之旅中所习得的种种策略,达到改变生活与追求成长的目标:而从情绪危机中复原的你,将变得更令人喜爱、独立、有同情心及充满责任感。
【作者简介】
  贝芙·艾斯贝特,1991年,贝芙·艾斯贝特开始了她的全职卡通与绘画作家的生涯。大约就在那时,贝芙也经历了一段相当痛苦的时期——她患上了焦虑症。从这次经验中.她发展出了“它”这个角色,带领“它”成功地出版了《与恐慌跳支舞》《焦虑真的不见了》《游出忧郁之海》以及《扭转情绪危机》等书。另外,贝芙还出版了《它的小书与走上康复之路:治疗之旅(TheLittle Book of IT and Recoverv:AJourney of Healing)》。她也是《面对现实(GetReal)》的作者之一,书里讨论的是身体意象与饮食失调的议题。贝芙是受过训练的顾问,她还为焦虑症患者开设康复计划课程。她四处公开演讲,探讨处理与面对恐慌症之道,并协助忧郁症患者恢复正常哇活。
【目录】
硕果仅存的它

——你现在的心情如何?

不论你相不相信

——在复原之路中,信念系统所扮演的角色

这是你的生活

——造成自卑的根源

令人踌躇不前的障碍

——辨识复原之路上的障碍

让人扼腕的因素

——把批评当成工具

最亲近与最亲爱的人?

——处理亲密关系

意外并不存在!

——好好利用巧合

心灵凌驾一切!

——改变精神态度

放下与撑下去

——释放与坚持

和平之道

——关爱与原谅

智慧的获得

——提升察觉力的策略

越过它

——结论
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