形体舞蹈

图书标准信息

• 作者 王锦芳 编
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2006-03
• 版次 1
• ISBN 9787308046787
• 定价 23.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 267页
• 字数 280千字
• 丛书 普通高校通识教育丛书

【内容简介】

如何保持形体美是女性关注的话题。其实，保持美的身体形态是一个综合性的课题，牵涉到多方面的因素，其中科学性是众多问题中的关键，如要对自身状况有一个比较科学的评价，要树立科学世界观来提高自己的审美品味，要用科学的方法来达到保持良好形体的目的。《普通高校通识教育丛书：形体舞蹈》在编写的指导思想上与现在社会上流行的众多读本有很大的不同，除有具体的锻炼方法指导外，还特别注重科学性和审美理论的阐述。所以，《普通高校通识教育丛书：形体舞蹈》的编写目的就是要给爱美的女性朋友提供有一定理论水平、通俗易懂并具有形体锻炼易操作性价值的读本，为高校女生和社会上广大女性朋友锻炼形体提供具体指导，促进审美能力和审美品味、艺术内涵和气质修养的提高。

【目录】

第一章绪论
第一节形体舞蹈的概念
第二节形体舞蹈的产生和发展
第三节形体舞蹈训练的意义

第二章人体形态美的评价
第一节历史上对人体形态美的评价
第二节现代社会对人体形态美的评价
第三节形体美的几个基本参数

第三章形体与科学锻炼
第一节循序渐进持之以恒
第二节形体锻炼与饮食
第三节形体锻炼与呼吸
第四节形体锻炼的注意事项

第四章身体局部练习（上）
第一节头部练习
第二节肩部练习
第三节手臂练习
第四节胸部练习

第五章身体局部练习（下）
第一节腹部练习
第二节腰、背部练习
第三节髋部和臀部练习
第四节腿部练习

第六章身体整体练习
第一节站立姿势
第二节坐位姿势
第三节行走姿势
第四节整体姿态练习
第五节形体操
第六节波浪练习
第七节身体牵拉性练习

第七章舞蹈练习
第一节芭蕾基础练习
第二节秧歌舞
第三节中国古典舞
第四节新疆舞
第五节蒙古舞

第八章体形异常的矫正
第一节含胸弓背的矫正
第二节“O”型腿与“X”型腿的矫正
第三节“八字脚”的矫正
主要参考文献