用红色力量强健中国人

图书标准信息

• 作者 周鑫
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2017-03
• 版次 1
• ISBN 9787513240550
• 定价 56.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 105千字

【内容简介】

本书从抗衰老、饮食与营养的角度谈保健养生。其中，重点介绍中医的五色养生，尤推红色主心。提出回归自然，天然药物（中药、药食同源物质）、营养素的科学合理补充才是真正保卫健康的根本途径。安全、高效的营养保健品提前预防才是解决健康问题的有效途径。作者根据自己的海外游历，向读者推荐被西方国家称为“植物黄金”的番茄红素。

【作者简介】

    周鑫，湖北荆门市人。1998年于北京协和医学院进修。2000年，赴美国哈佛医学院心血管研究所进修。2008年被评为中国慈善之星。2010年至今，任中国中医养生协会高级讲师，北京世缘堂高级营养师。曾获“老年人健康之星”金质奖章、“夕阳红康复大使”老年人最喜爱的医学家等荣誉称号。

【目录】

第一章  用“健康梦”托起“中国梦”

2013年，国家首提“中国梦·健康梦”

2015年，保健品治未病提上国家议程

权威媒体发话了，医生正式采用保健品替代某些药物治疗疾病

行业协会发话了，国家政策扶持，保健食品行业迎发展生机

第二章  健康形势严峻，机遇与挑战并存

十大老年人高发病

令人震惊的健康大数据

远离慢性病的威胁

14个癌症之最

聊聊大气污染——伤心伤肺又伤脑

第三章  传统养生法推陈出新，古为今用，洋为中用

精神养生法

起居养生法

饮食养生法

运动养生法

药物养生法