大学生心理健康读本

图书标准信息

• 作者 白树虎、谭经伟 著
• 出版社 北京师范大学出版社
• 出版时间 2014-10
• 版次 1
• ISBN 9787303180066
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 242页
• 字数 330千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《大学生心理健康读本》是根据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，为大学生心理健康而写的教材。内容包括大学生常见的心理困惑及异常心理、大学生常见的心理疾病及其应对、大学生的自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学期间生涯规划及能力发展、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对等。

【目录】

第一部分了解心理健康的基础知识
第一章大学生心理健康导论
第一节心理是大脑的机能
第二节心理是生命经历形成的特质
第三节心理健康
第二章大学生心理困惑及异常心理
第一节快乐与痛苦
第二节异常心理
第三节心理疾病
第三章大学生心理咨询
第一节心理咨询的本质
第二节心理咨询师的咨询工作
第三节大学生心理咨询

第二部分了解自我，发展自我
第四章大学生的自我意识与培养
第一节自我意识
第二节自我意识评估
第三节自我意识培养
第五章大学生人格发展与心理健康
第一节心理学意义上的人格
第二节正确评估自己的人格
第三节完善自我人格
第六章大学期间生涯规划及能力发展
第一节生涯规划
第二节大学生生涯规划
第三节时间管理
第七章大学生学习心理
第一节学习的概念
第二节改变我们的学习
第八章大学生情绪管理
第一节熟悉而陌生的情绪
第二节健康情绪的表现
第三节情绪管理
第九章大学生人际交往
第一节人际关系
第二节人际关系状态
第三节人际关系中常见的一些心理状态
第四节在人际关系中进行心理保健
第十章大学生性心理及恋爱心理
第一节性
第二节恋爱
第三节健康的性和爱
第十一章大学生压力管理与挫折应对
第一节心理压力
第二节大学生心理压力现状
第三节挫折
第四节压力管理和挫折应对
第十二章大学生生命教育与心理危机应对
第一节生命的意义
第二节死的意义
第三节自杀的危机
第四节平衡的生命意义
第五节用行动构建平衡的生命意义
结束语