我很愤怒(6-12岁情绪管理书)

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作者作者:(美)萨曼莎·斯诺登|责编:李影|译者:崔界峰

出版社电子工业出版社

ISBN9787121390111

出版时间2020-06

装帧平装

纸张胶版纸

定价48元

货号ZJ:9787121390111

上书时间2024-10-31

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商品描述: 作者简介:
崔界峰，精神科副主任医师，应用心理学硕士生导师，计算机辅助认知行为治疗系统（CCBT）主要研发者。从事精神科临床24年，专注于心理咨询及治疗15年。译著有《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第二版）――一本关于认知治疗和认知行为治疗的技术宝典》《桑德尔费伦齐的遗产――从幽灵到先驱》等。
内容简介:
本书帮助孩子获得处理愤怒情绪的强大能量。本书包括从画一幅愤怒情绪的图片到建立用于交流情感的词汇表等各种活动。通过这些活动教给6-12岁的孩子理解愤怒，以及谈论愤怒的习惯和技能。有了这个基础，孩子们将学会积极主动的策略，通过感恩、友善和自爱来应对愤怒。具体操作方法包括：一、仔细观察愤怒，帮助孩子和父母识别习惯和诱因，并认识到愤怒对他们是什么感觉。二、交互式练习，通过有趣的活动学习如何交流感情、需要和控制愤怒的爆发。三、通过培养自爱、快乐和欣赏，帮助孩子培养对愤怒更好地反应的良好习惯。

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