健身国术：太极拳打出好身体

图书标准信息

• 作者 何英 著
• 出版社 农村读物出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787504857729
• 定价 46.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 201页
• 字数 298千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《健身国术：太极拳打出好身体》是青年学者何英同志集二十余年练功经验，多年潜心研究而完成的一部新作。该书所创编的太极拳套路是在陈式、杨式、武式、孙式、吴式太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程度的练习者提高之用。

【作者简介】

　　何英，北京体育大学教师，武英级运动员，国家武术裁判，全国武术锦标赛冠军。

【目录】

序
太极健身防身、理疗养生
太极修养身心、陶冶性情
太极自然和谐、天人合一
太极刚柔并济、轻松高效

陈式太极拳
陈式太极基本型法
陈式太极二十八势图解

杨式太极拳
杨式太极基本型法
杨式太极二十九势图解

吴式太极拳
吴式太极基本型法
吴式太极三十一势图解

武式太极拳
武式太极基本型法
武式太极三十五势图解

孙式太极拳
孙式太极基本型法
孙式太极三十二势图解