萨巴厨房 简单减肥餐,好吃不反弹
全新正版 假一赔十 可开发票
￥ 25.02 5.0折 ￥ 49.8 全新
库存2件
作者萨巴蒂娜
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518439560
出版时间2022-07
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1202652997
上书时间2025-01-04
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
内容摘要
商品简介减肥对很多*来说不是一件容易的事，即便成功，也只是暂时*的，反弹成了让*更加头疼的事情。这本食谱从身体内部调节角度出发，按照其对于营养元素的需求来安排。其中，能量满满的优质蛋白，为你补充*基础的能量；为了营养均衡的需求，我们还安排了多彩的维生素，用蔬菜、水果、菌类等多种食材搭配健康饮食；正常的饱腹感是必须的，所以健康饱腹的膳食纤维，既能提供一餐应有的满足感，还能促进新陈代谢；当然，滋润补水的菜品也不可或缺。除此之外，我们还以流程导图的形式呈现烹饪步骤，核心步骤冠以醒目的分类标识，让每一步的衔接清晰明了。每道菜都标明了参考热量，让你对热量信息一目了然，心中有数。作者简介萨巴蒂娜，原名*欣茹，国内超*气的美食作者，前IT精英，历任《贝太厨房》图书主编、《美食堂》执行主编、美食杰APP主编。萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。20年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者。目录自制沙拉酱的做法蛋黄沙拉酱油醋汁日式芝麻沙拉酱韩式蒜蓉沙拉酱泰式酸辣酱酸奶沙拉酱海鲜沙拉酱法式芥末沙拉酱chapter1能量满满的优质蛋白牛排粒墨西哥塔可燕麦牛肉串紫薯牛排沙拉牛肉能量沙拉玉米牛肉豌豆沙拉盐煎南瓜牛里脊沙拉泰式牛肉芒果沙拉简版小火锅鹰嘴豆羊肉饼沙嗲鸡肉串黑椒柠檬煎鸡胸茴香杏仁拌鸡丁坦都里烤鸡腿杏鲍菇鸡胸沙拉卷低卡鸡肉串沙拉墨西哥鸡丝卷沙拉意式鸡肉烤吐司沙拉豆腐鸡丝荸荠沙拉豆腐皮鸡肉卷沙拉橙香鸭肉沙拉+胡萝卜橙汁纸包鱼柳烧汁巴沙鱼柚子三文鱼沙拉+酸奶浆果思慕雪黑芝麻金枪鱼沙拉盐烤鳕鱼秋葵沙拉青柠白灼虾红酒煎虾沙拉牛油果大虾沙拉+清新水蜜桃奇亚籽思慕雪?虾仁牛油果沙拉虾仁藜麦腰果沙拉西柚虾仁沙拉大排档鱿鱼蒸豆腐香辣鱿鱼沙拉培根带子卷沙拉香煎带子苹果沙拉+芹菜苹果柠檬汁夏威夷海鲜沙拉+彩色“鸡尾酒”果汁曼谷风情海鲜沙拉小蘑菇咕嘟豆腐嫩豆腐泡菜沙拉奶酪番茄吐司条chapter2多彩的维生素五彩拌菜蘸水时蔬红烩烤时蔬**蔬菜沙拉彩椒藕丁沙拉小木耳酸辣藕丁辣炒韭菜碎椒麻胡萝卜丝麻油小油菜蒜泥西葫芦酸甜烤甜椒温拌秋葵北极贝法式芥末秋葵沙拉黑椒汁小杏鲍菇杏鲍菇沙拉西蓝花口蘑沙拉姜汁菠菜白灼芥蓝快炒荷兰豆海藻沙拉日式暖姜味噌沙拉日式圆白菜沙拉酸辣海米莴笋沙拉泰式白萝卜沙拉樱桃萝卜沙拉酸甜黄瓜沙拉豆苗肉松沙拉蒜香荷兰豆沙拉银耳芝麻菜沙拉洋葱西柚沙拉芦笋草莓沙拉酸辣芦笋沙拉圣女果冰草沙拉番茄香芹沙拉双色圣女果苦菊沙拉黑椒罗勒冰番茄春日草莓沙拉西瓜草莓薄荷沙拉+蜂蜜西瓜汁百香果淋汁沙拉+百香果茉莉花茶水果酸奶沙拉+山竹火龙优酪乳**水果沙拉西柚沙拉+西柚酸奶chapter3健康饱腹的膳食纤维糯米荞麦小窝头凉拌荞麦面沙拉猪肚拌荞麦面溏心蛋大麦饭杂粮煎饼卷油醋黑麦面包粒牛油果泥全麦三明治杂蔬粗粮迷你挞煎米饼西葫芦沙拉紫菜糙米巨蛋沙拉纤维蔬菜磅蛋糕水果燕麦沙拉+蛋**绿色运动奶昔?芒果藜麦沙拉+芒果橙子胡萝卜汁?果干藜麦沙拉+猕猴桃雪梨汁?比目鱼藜麦沙拉?魔芋圣女果沙拉柠香魔芋沙拉鸡肉鹰嘴豆沙拉?拌杂豆沙拉甜玉米沙拉橙汁蜜烤红薯农家杂薯鸡蛋红薯藜麦沙拉红薯核桃沙拉球苹果紫薯沙拉盏+苹果枇杷汁蒸山药果酱沙拉椰蓉烤土豆沙拉小米辣土豆沙拉香草烤薯角南瓜泥鸡胸肉沙拉烤小南瓜chapter4滋润补水*瓜*汤萝卜丝汤番茄杂蔬汤南瓜羹青菜鱼丸竹荪汤酸辣牛丸汤牛奶南瓜汁蛋**玉米奶鲜百合雪梨汁时令水果红茶渐变色珍珠思慕雪香橙木瓜思慕雪红心火龙果茶荸荠百合饮星空银耳
相关推荐
-
萨巴厨房 简单减肥餐,好吃不反弹
全新广州
￥ 17.84
-
萨巴厨房 简单减肥餐,好吃不反弹
全新广州
￥ 17.93
-
萨巴厨房 简单减肥餐,好吃不反弹
全新广州
￥ 17.92
-
萨巴厨房 简单减肥餐,好吃不反弹
全新广州
￥ 17.91
-
萨巴厨房 简单减肥餐,好吃不反弹
全新广州
￥ 17.86
-
简单减肥餐，好吃不反弹（萨巴厨房）
九五品成都
￥ 22.96
-
简单减肥餐，好吃不反弹（萨巴厨房）
全新保定
￥ 16.70
-
萨巴厨房,简单减肥餐，好吃不反弹
全新保定
￥ 25.40
-
萨巴厨房,简单减肥餐，好吃不反弹
全新北京
￥ 21.96
-
简单减肥餐，好吃不反弹（萨巴厨房）
全新广州
￥ 20.00
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价