体育与健康(修订版)
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作者石兰萍等 著作 石兰萍 主编
出版社上海教育出版社
ISBN9787544425636
出版时间2009-09
装帧平装
开本16开
定价28元
货号11269114
上书时间2024-12-28
商品详情
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目录
理论篇
第一章 体育运动概述
第一节 源远流长的体育
第二节 高职高专学校体育
第三节 高职高专体育课程目标
第四节 高职高专体育与终身体育
第二章 体育锻炼与健康
第一节 健康的概念
第二节 体育锻炼与身心健康
第三节 影响人类健康的因素
第四节 现代生活方式与健康
第三章 科学体育锻炼
第一节 体育锻炼原则
第二节 体育锻炼内容
第三节 身体素质的科学锻炼
第四节 体育锻炼计划的制订
第五节 运动处方
第四章 体育运动与营养、卫生保健
第一节 体育运动与合理营养
第二节 运动损伤的预防和处理
第三节 体育运动卫生保健
第五章 体质健康与评价
第一节 体质的概念
第二节 大学生体质健康标准
第六章 体育运动竞赛与欣赏
第一节 学校体育竞赛
第二节 体育欣赏
第三节 奥林匹克运动
第四节 2008年北京奥运会
实践篇
第七章 球的魅力——球类运动
第一节 巨人运动——篮球
第二节 隔网对抗——排球
第三节 第一运动——足球
第四节 变幻莫测——乒乓球
第五节 妙趣横生——羽毛球
第六节 绅士运动——网球
第八章 朝气蓬勃——健身健美
第一节 空间平衡——体操
第二节 青春活力——健美操
第三节 更美更强——健美运动
第四节 匀称和谐——形体运动
第九章 如鱼得水——游泳
第一节 游泳基本技术
第二节 游泳卫生、安全与救护
第十章 民族瑰宝——传统武术
第一节 民族瑰宝——武术
第二节 以柔克刚——简化太极拳
第三节 刚柔相济——长拳
第十一章 技击竞技——搏击运动
第一节 踢打摔拿——散打
第二节 踢的艺术——跆拳道
休闲篇
第十二章 休闲体育
第一节 优美高雅——体育舞蹈
第二节 刺激趣味——轮滑
第三节 灵韵身心——瑜伽
第四节 绅士风度——台球
第五节 智慧体操——棋类
第六节 手握乾坤——桥牌
第七节 精彩对抗——沙滩排球
第八节 因地制宜——野外生存
第九节 岩壁芭蕾——攀岩
参考文献
……
内容摘要
《体育与健康(修订版)》深入浅出地阐述了体育锻炼与健康、现代生活与体育、身体素质的科学锻炼、运动卫生与保健、体育竞赛、终身体育等内容。本篇内容的设立，旨在使读者对体育及高职高专体育有一个全局性的认识，了解体育锻炼对人体的影响原理，阐述人体锻炼的科学原理，以及如何运用正确的方法途径实现体育保健等应用性知识。
精彩内容
二、体育的分类
体育是人类在社会发展过程中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心发展规律，以身体练习为基本手段，以增强体质、增进健康、提高运动技术水平、进行思想品德教育、丰富社会文化生活为目的而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动。包括三个组成部分：学校体育、竞技体育和社会体育。
（1）学校体育。学校体育是学校教育的重要组成部分，是全民教育的基础，学校体育作为教育和体育的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。
为了达到教育、教养及发展的总目标，学校体育通过体育课、课余体育训练和课外体育活动等基本组织形式，以“增强体质、增进健康”为核心，传授锻炼身体的知识和技能，培养学生的道德和意志品质；它是培养和塑造人的教育过程。
随着社会的不断发展，根据体育科学化、社会化、娱乐化和终身化的需要，从发展的视角考虑，现代学校体育不仅要注意增强体质的实际效益，还要力求满足个人对体育的兴趣和爱好，启发主动参与体育意识，讲究体育锻炼的科学性，不断提高欣赏水平，以适应21世纪开拓型人才日益增长的需要。
（2）竞技体育。竞技体育亦称竞技运动，它是在全面发展身体素质的基础上，*大程度限度挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。
竞技体育在现代奥林匹精神的推动下，为了发扬奥林匹精神，在追求“更快、更高、更强”的目标同时，又倡导“公平竞赛”和“参与比取胜更重要”等原则。竞技体育被认为是在高水平竞争中，以夺取优胜为目标，进而实现*大程度限度开发人的竞技运动能力的教育过程。因此为应付激烈的赛场竞争，还广泛采用**的科学训练方法和手段，以探索人类竞技运动的极限。加之竞技体育的表演技艺高超、竞争性强，且极易吸引广大观众，它作为一种极富感染力，又容易传播的精神力量，在活跃社会文化生活，振奋民族精神，促进各国人民之间的友谊和团结等方面有着特殊的教育作用。
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