心理自愈力
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北京东城
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作者"推开心理咨询室的门"编写组 编
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522915630
出版时间2024-06
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1203351259
上书时间2024-12-13
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第1章 检测自我，找出你的心理问题
不健康的心理类型有哪些
世界卫生组织关于心理健康的十大标准
心理不健康的具体表现
心理疾病有哪些危害
治疗心理问题，堵不如疏
第2章 运用心理暗示疗法，清除心灵深处的负能量
积极健康的自我暗示，能帮你获得改变
心理暗示蕴含的巨大力量
设置一道屏障，将外界的消极暗示隔绝开
你快乐或悲伤，源于自身意识的选择
第3章 调整心情，用快乐代替内心的灰色情绪
朝着光明出发，必能走出黑暗
“装”出你的好心情，你会真的快乐起来
乐观向上，不做悲观的完美主义者
……
内容摘要
解铃还须系铃人，心病还须心药医，现代社会中的人们面对的负面情绪越来越多，如焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败等，对此，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。本书从生活、工作、情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的问题进行全方位的阐述并给予建议。阅读完本书后，相信你会有所收获，也能清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康快乐的人生之旅。
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